적양파즙효능 정리하기

적양파즙효능

적양파는 대표적인 컬러푸드 중 하나에요. 

붉은 색소가 우리 몸에 이로운 

다양한 효능을 내기 때문인데요. 

자색감자, 자색고구마 등 

적색 식품들이 다양하지만 

그 중 으뜸은 역시 적양파 아닐까 해요.

특히 즙 형태로 섭취하게 되면 

많은 양파를 한번에 먹을 수 있는데요 

적양파즙 효능 어떤 것들이 있는지 알아보도록 해요.

1. 콜레스테롤을 개선하는 퀘르세틴

일반양파와 적양파의 가장 큰 차이라면 

역시 퀘르세틴의 함량 아닐까 해요.

퀘르세틴은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 

이상지질혈증을 개선시켜주기 때문에 

성인병으로 고생하는 분들에게 

탁월한 효능을 발휘합니다. 

퀘르세틴은 항암효과도 돕는것으로 알려졌어요.

일반 양파즙에 비교하였을 때 

적양파즙 효능이 뛰어난 이유 중 하나이지요.

2. 항산화기능이 뛰어난 안토시아닌 

안토시아닌 또한 일반 양파에는 

별로 없는 성분이지요. 

아로니아, 블루베리 같은 식품 때문에 

이제는 많이 유명해진 안토시아닌. 

혈관 속의 노폐물을 줄여주기 때문에 

동맥경화나 심근경색 혹은 뇌졸중을 

예방하는데 도움이 된답니다.

3. 일반 양파즙 효능은 기본 

당연히 흰 양파의 효능은 기본 장착이에요. 

매운 맛을 내는 유화아릴이 

신진대사를 원활하게 해주지요. 

이 외에도 골다공증이나 염증질환에 

개선효과가 있다고 합니다. 

적양파즙 효능 정말 대단하지 않나요? 

시중에 판매되는 상품들을 보면 

일반 양파즙에 비교해 

자색양파즙이 조금 더 비싼 편인데요 

살짝 비싸더라도 

그만큼 가치가 있는게 아닐까 생각되요.

이제 건강은 컬러푸드로 챙겨보는게 어떨까요?