자일리톨가루 사용법 및 효능

자일리톨가루 사용법 및 효능

치아 건강은 아무리 강조해도 지나치치 않죠?

아무리 다른 건강이 좋아도 

치아건강이 좋지 못하면 

먹는 즐거움이 반감될 뿐 아니라 

다른 건강에도 영향을 미쳐 

삶의 질이 많이 떨어지게 되지요.

치아를 충치로부터 지키는 방법중 하나가 

자일리톨가루로 치아를 닦아주는 거에요.

자일리톨 효능의 원리에 대해 알고계시나요?

자일리톨은 충치균(S.mutans)의 증식을 억제하는데요.

탄수화물을 먹고 증식하는 충치균이 

탄수화물과 유사한 구조의 자일리톨을 먹게 되면 

에너지 공급이 어려워져 증식을 못하는 원리이지요.

충치균이 충치의 원인인 산을 생산하지 못하기 때문에 

충치의 발병도 줄어들게 되는 것이랍니다.

자일리톨가루 사용법은 비교적 간단해요

아예 자일리톨 치약을 만들어 쓰시는 

부지런한 분들도 계시던데 

굳이 그런 방법이 번거롭다면 

http://www.healingteethnaturally.com

에서 소개하는 방법으로 

간단하게 자일리톨양치를 해보세요.

1. 자일리톨가루 1/2 티스푼을 입에 넣고 

침으로 녹인 다음 3~5분 정도 헹구기

2. 자일리톨가루를 입에서 녹인 다음 

칫솔로 3~6분 양치질하기 

두가지 방법 모두 

입을 따로 헹굴 필요는 없습니다. 

그냥 입에 머금고 있던 자일리톨가루를 

뱉어내면 되지요. 

물로 헹궈내게 되면 

자일리톨의 효능이 반감되니까요. 

최근 자일리톨을 활용하는 분들이 늘어나면서

다양한 자일리톨가루 사용법들이 소개되고 있는데요

나만의 사용법을 만들어보는 것도 괜찮겠죠?