치아씨드 효능 7가지 / 주의할 점 치아씨드 효능 7가지 + 주의할 점체중조절에 도움되는 음식으로 잘 알려진 치아씨드. 여러 종류의 씨앗 음식들은 다양한 건강상 이점을 제공하기 때문에 그 효능에 대해 잘 알고 있는 것이 유익한데요, 치아씨드에 대해 살펴보도록 합시다. 치아씨드는 바질씨드와 마찬가지로 물과 닿으면 급격히 팽창합니다. 물을 빠르게 흡수하는 성질 때문이지요. 이러한 치아씨드의 특성을 활용하여 포만감을 유도하는데에 사용되기 때문에 한때 다이어트 식품으로 많은 사랑을 받았습니다. 하지만 단지 포만감을 줄 뿐 아니라 치아씨드에는 여러가지 유효성분이 있기 때문에 다양한 효능을 제공한다는 사실. 어떤 효능들이 있을까요? 1> 피부 노화 예방 멕시코의 한 연구진들은 치아씨드에서 항산화 기능이 있는 페놀릭 농축 성분을 발견했으며 체내 활성산.. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 250 다음
