보스웰리아 효능 및 부작용 알고 먹어야 하는 이유

보스웰리아 효능 및 부작용 알고 먹어야 하는 이유

건강식품으로 자리잡은 보스웰리아. 

건강에 관심 많은 분이 아니라면 

다소 생소할 수도 있는 '보스웰리아'는

유향나무의 유향을 부르는 말입니다. 

유향의 수지를 가공할 때 얻어지는 보스웰릭산 성분이 

관절 질환에 효과가 있다는 사실이 알려지면서 

건강기능식품으로 활용되고 있는 것이지요. 

보스웰리아는 오래전부터 약재로 활용되어올만큼 

그 효능을 인정받아오고 있는데요 

구체적으로 어떤 보스웰리아 효능이 있길래  

이렇게 오랜기간 사랑받아올 수 있는걸까요? 

염증 억제 

보스웰릭산 성분은 몸속의 염증 물질을 억제함으로써 

연골 세포를 보존하는 효과가 잇습니다. 

이는 관절염 증상 완화효과 뿐 아니라 

루푸스나 염증관련 만성질환들의 

증상을 완화하는 효과를 불러옵니다. 

신체 활성 

보스웰리아 효능을 견인하는 또 하나의 성분. 

바로 '테르펜'인데요 

피톤치드와 유사한 기능을 하는 이 성분은 

신체활성 기능을 높이고 

정서적인 안정감을 불러온다고 해요. 

테르펜은 피톤치드와 마찬가지로 

산림욕할때 많이 노출됩니다. 

상처 치유 

보스웰리아는 손상된 조직의 회복을 

돕는 역할을 보조할 수 있는데요 

인체의 상처 회복을 돕는 역할을 하기 때문에 

외부 조직 손상 뿐 아니라 

혈관 손상을 복구하는 기능이 있다고 해요. 

이러한 기능 덕분에 

심혈관, 뇌혈관 질환이 있을 경우 

보스웰리아 효능을 기대할 수 있다고 합니다. 

반면 보스웰리아 부작용도 있습니다. 

과다 복용할 경우 

위장관 장애나 간 손상을 일으킬 수 있다는 것인데요. 

복용후 복부 불편감이나 오심, 구토 

등의 증상이 발생한다면 

즉시 복용을 중단해야 합니다. 

특히 임산부나 수유부의 경우 

함부로 복용하지 말 것이 권유됩니다.  

권장 섭취량은 파우더 기준으로 

하루 1그램 이하를 섭취할것이 권장됩니다.