카카오닙스 먹는방법 5가지, 사진으로 한눈에 보기

카카오닙스 먹는방법 5가지

탁월한 효능으로 이미 많은 사랑을 받고 있는 

'카카오닙스' 

카카오빈을 건조시킨 다음 껍질을 제거하고 

잘게 부숴놓은 형태입니다. 

설탕과 버터가 가미되기 전의 상태이므로 

카카오빈의 효능만을 고스란히 섭취할 수 있는데요 

항산화 효능이 매우 탁월한 데에다 

활성산소에 대한 저항을 키워주기 때문에  

노화 예방에도 좋은 효과가 있는 음식이지요. 

국내에서 카카오닙스를 두루 먹게된 건 

비교적 최근 일이기 때문에 

아직 어떻게 먹어야 하는지 

잘 모르는 분들도 많은데요, 

이번 포스팅에서는 카카오닙스 먹는방법에 대해 

알아보도록 합시다. 

1. 차로 우려 마시기 

가장 쉽게 마시는 방법은 

카카오닙스를 뜨거운 물에 우려서 먹는 방법입니다. 

1스푼 가량의 카카오닙스를 

뜨거운 물 200ml 에 우려내면 

훌륭한 카카오닙스차 완성~ 

티포트를 이용하면 간편하게 우려낼 수 있답니다. 

2. 제과 제빵에 활용하기 

곱게 갈려진 카카오닙스는 

쿠키나 빵을 구울 때 활용할 수 있습니다. 

약간의 초콜릿 향기를 가지기 때문에 

쿠키나 빵의 풍미를 살리는데에 유용하지요. 

3. 쉐이크나 스무디로 갈아먹기 

다른 재료가 많이 들어가는 쉐이크 혹은 스무디에 

카카오닙스를 한 스푼 함께 갈아 만들어보세요 

훌륭한 에너지 쉐이크가 완성됩니다. 

4. 샐러드 토핑으로 활용하기 

샐러드 드레싱과 함께 

카카오닙스 토핑으로 먹는방법이 있답니다. 

샐러드의 다른 재료들의 맛이 

씁쓸한 카카오닙스의 맛을 잡아주지요. 

5. 생으로 먹기 

가장 간편한 방법. 하지만.. 

이렇게 간편하게 먹으면서도 맛도 좋다면 

누구나 생카카오닙스 상태로 많이 먹겠죠? 

사실 생으로 카카오닙스를 먹는 방법은  

쓴맛이 강하기에 기호성이 그리 좋지는 못한데요, 

그래도 내 입맛에 맞다면 아무 문제가 없답니다. 

몸에 좋은 카카오닙스이지만 

카페인이 있으니 무작정 많이 먹으면 

부작용이 발생할 수도 있는데요 

2018/02/01 - [음식정보] - 카카오닙스 부작용 없는 완전 슈퍼푸드일까

이전 포스팅을 참조하시면 

카카오닙스 부작용에 대한 정보도 얻을 수 있어요.