카모마일차 효능 및 부작용

카모마일차 효능 및 부작용

 

따뜻한 차 한잔이 생각나는 날에

보통 허브차 종류를 많이 즐기시는데요,

허브차 중에서도 많이 즐기는 차는

다름 아닌 카모마일차입니다.

 

 

카모마일 차는 특유의 향과 맛이 나며

단순히 맛있는 허브차를 뛰어넘어

다양한 효능이 있는 것으로

잘 알려져 있어요.

 

 

카모마일차 효능 1. 생리통완화

연구결과에 따르면 카모마일차는

생리통을 완화시켜주는 효과가 있다고 해요.

한달동안 카모마일차를 마신 연구집단에서

생리통완화가 감소된것을 확인할 수 있었고,

그에 따라 생리통으로인한 스트레스도

감소한 것을 확인할 수 있었습니다.

 

 

 

카모마일차 효능 2. 혈당량저하

당뇨병이 있는 환자들에게 카모마일차는

혈당량을 낮춰주는 효과가 있습니다.

실질적으로 당뇨병의 치료제로

대체할 수는 없지만,

주기적으로 카모마일차를 마시는것은

당뇨병을 예방하는데 좋습니다.

 

 

 

카모마일차 효능 3.  골다공증 예방

골다공증은 골밀도가 점차적으로 낮아져서

골절이나, 구부정한 자세를 유발합니다.

특히 골다공증은 폐경기여성에게 많이

발생되는 경향이 있는데요,

카모마일차가 항에스트로겐 효과가 있어서

골다공증의 예방 및 진행속도를 늦춰주는데

효과가 있다고 알려져있습니다.

 

카모마일차 효능 4.  염증완화

염증은 면역체계가 감염에 의해 생기는것인데,

카모마일차에 함유된 화학적 성분들이

염증을 완화시켜주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

카모마일차 효능 5.  숙면 및 심신안정

연구결과에 따르면 카모마일차는

신경안정제인 벤조디아펜과 비슷한 역할을

하여 심신을 안정시켜주고,

숙면을 취하는데 도움을 준다고 알려져 있어요.

 

이렇게 몸에 좋은 카모마일차는

어떤 분들에게는 굉장히 위협적일 수 있어,

카모마일차를 마시기 전에 주의가 필요해요.

- 꽃가루 알레르기가 있는 분

- 이전에 카모마일 관련 음식 알러지를 보였던 분

- 신생아나 영유아