무우차 효능 겨울철 몸에 좋은 차

무우차 효능 겨울철 몸에 좋은 차

 

추운 겨울철 매서운 바람을 맞다보면

따뜻한 차 한잔이 생각나게 됩니다.

 

 

차마다 기본적으로 효능이 다르고,

맛도 다르기 때문에

다양한 차 종류에서 원하는 차를 선택해

마시면 됩니다.

 

 

선택의 폭이 넓은 차의 종류로는

밀크차, 허브차, 전통차 등등이 있는데요,

그 중에서도 무우차는 조금 낯선 차 중에 하나죠.

 

 

무우차는 건조시킨 무우를 우려서 먹는 차로,

기존에 무우보다 건조시킨 무우에

더 많은 영양소가 함유되어 있다고 해요.

 

무우차 효능은 결국 건조시킨 무우로부터

비롯된다고 볼 수 있는데요,

건조시킨 무우는 일반 무우보다

식이섬유가 15배, 칼슘이 22배, 철분이 48배이상

함유되어 있습니다.

 

 

그렇기 때문에 무우차 효능으로는

애라스타제라는 성분이 있어서

단백질 분해와 지방의 소화를 도와줍니다.

소화작용을 돕고, 대장활동을 원활하게 해주지요.

변비가 심하거나 할 때 무우차를 마신다면,

쾌변하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

또한 비타민이 풍부하게 함유되어 있어

면역력을 증가시키는것은 물론,

잦은 기침이나 가래에도 좋아서

겨울철에 빛을 발하는 무우차 효능입니다.

 

풍부한 철분이 들어있어서,

빈혈에 굉장히 좋으며,

혈액순환을 돕는 무우차 효능이 있습니다.

 

 

또한 칼슘과 철분이 많기 때문에

무우차는 성장기 어린이들에게

튼튼한 뼈를 가지고

자랄 수 있게 하는 효능이 있어요.

 

 

또한 전날 과음을 한 경우에

따뜻한 무우차 한잔으로 숙취해소와

해독작용의 효능을 느낄 수 있어요.

 

올 겨울 따뜻한 무우차 효능과 함께

감기 없이 나기를 바랍니다.