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FOOD & HEALTH

로아큐탄 부작용 및 주의사항 로아큐탄 부작용 및 주의사항 여드름 치료제로 많이 사용되는 로아큐탄피지를 감소시켜주기 때문에여드름 치료제 중에 상당히 효과가 좋은 약물에 해당합니다. 다른 치료로 효과를 못 본 경우에도로아큐탄 복용을 통해 효과를 보는 경우가 많아요. 그런데 로아큐탄은 반드시 주의해야할 부작용이 있어요.바로 태아관련 부작용인데요 로아큐탄은 기형아 유발성이 굉장히 높은 약물이에요.임신을 준비하는 여성이나 임신한 여성은절대 복용해서는 안됩니다.로아큐탄 복용중에 의도치 않게 임신을 한 경우임신중절 (낙태) 사유가 되기도 하니까요. 아무래도 로아큐탄은 남성보다는 여성분들의 복용 비율이 높고 특히 가임기 여성분들의 복용 비율이 높기 때문에임신에 대해서는 항상 조심해야 합니다. 약 복용하기 1개월 전부터 치료 종류 1개월 후까지 피.. 더보기
목 쉬었을때 관리하는 방법 목 쉬었을때 관리법 요새 중국발 스모그 때문에 호흡기 질환 환자들이 급증한다고 합니다.기침, 가래 증상을 호소하는 분들이 늘어나고 있어 목이 쉬기 좋은 환경인데요특히 말을 많이 하는 직업을 가진 분들은 목 건강에 더 신경을 써야 하지요. 목 쉬었을 때 가장 중요한 관리 원칙은충분한 수분공급입니다. 발성과 직접적으로 관련된 성대에는 마시는 물이 닿지 않지만,편도나 인후 부위가 건조할수록 기침 가래 증상이 심해지고 목 쉰 증상이 오래가기 때문이지요. 수시로 수분을 공급해줌으로써 증상의 악화를 예방할 수 있어요. 목 쉬었을때 좋은 음식은 배 혹은 배즙이에요.배의 사포닌, 루테올린 성분이 기침, 가래 증상을 완화시켜주고 기관지 질환의 증상을 호전시켜주기 때문인데요.배는 가을철이 제철이므로 만약 봄이나 겨울에 배.. 더보기
고로쇠물 효능 관련 정보 고로쇠물 효능 고로쇠 나무에서 추출하는 고로쇠물고로쇠의 어원은 골리수 즉, 뼈에 이로운 물이라는 뜻인데 예부터 뼈 건강에 좋다고 전해 내려오고 있지요.칼슘, 철분, 마그네슘 등의 풍부한 미네랄이고로쇠물 효능을 이끌어내지요. 고로쇠나무가 땅속으로부터 빨아올리는 수분은나무 스스로 정수해 낸 산물이며,사람들은 이 정제된 수액을 채취하게 됩니다.누구나 무한정 채취할 수 있는 것이 아니라 산림청에서 매년 채취량을 정해주기 때문에 일정량만 채취 가능하지요.그래서 더 귀한 것일지도 모르겠습니다. 고로쇠물 효능은 이렇게 정제된 수액에 다양한 미네랄이 포함됨으로 인해 여러 효과를 가지고 있어요. 1. 골다공증 및 관절염칼슘 및 철분 등 성분이 풍부하여 골다공증 회복에 도움이 됩니다. 2. 피로회복비타민, 포도당 성분이 .. 더보기
콜라비 먹는 방법 정리하기 콜라비 먹는 방법 콜라비는 양배추의 먼 친척쯤 되는 채소로 실제 속의 모습이나 식감은 순무와 비슷합니다.콜라비라는 단어 자체도 독일어로 ‘순무’와 ‘양배추’의 합성어라고 하니까요. 열량이 낮고 신진대사를 활성화시켜 체중 조절하는 분들이 드시면 좋아요.또한 비타민C 함량이 상당히 높고 항암성분과 항산화 성분이 풍부해 세계적으로도 사랑받는 건강채소이지요. 하지만 아직 우리나라에서는 콜라비가 대중화되지 않은 편이라 콜라비 먹는 방법도 익숙하지 않은 분들이 많아요.마트에서 장을 볼 때에서 선뜻 손이 가지 않는 이유는먹는 방법을 잘 모르기 때문인데요.여러 먹는방법이 있으니 하나씩 알아볼께요. 1. 샐러드로 만들어 먹기 다른 채소와 비슷한 크기로 썰어 샐러드로 만들어 먹는 방법이에요.껍질을 벗기고 길게 썰어주기만 .. 더보기
양수색전증 증상과 치료법 양수색전증 과거 의학이 발달하지 않았을 때에는 출산 과정에서 정말 많은 산모들과 신생아들이 사망하였었지만현대의학의 발전으로 인해 모성사망률은 많이 감소하였습니다. 하지만 이러한 현대의학의 발전에도 불구하고 높은 사망률을 자랑하는 병이 있으니 바로 양수색전증입니다. 출산 합병증 중 가장 위험한 합병증인 양수색전증은산모에게도, 분만을 받는 산부인과 의사에게도 정말 마주치고 싶지 않은 무서운 합병증인데요. 색전증 (embolism)이라는 단어는 혈관이 무언가로 막히는 증상을 뜻합니다.양수색전증이라고 하면 양수가 산모의 혈관에 들어가 양수속에 들어 있는 태아 조직이나 양수에 의해 산모가 과민반응을 일으키는 것이지요.결국 호흡부전이나 쇼크가 발생하게 됩니다.전체 분만 중 1/8,000~1/80,000 꼴로 발생합.. 더보기
당뇨병성 신경병증 증상 및 관리 당뇨병성 신경병증 당뇨병성 신경병증은 당뇨병 환자들에게 발생하는 흔한 합병증이에요. 망막병증, 신부전과 같은 당뇨병의 다른 합병증들과 비교하면 중요성이 떨어지는 것 처럼 느껴지지만 실제로는 많은 당뇨환자분들이 당뇨병성 신경병증으로 고통받고 있어요. 당뇨병은 주로 미세혈관에 손상을 주게 되고망막이나 콩팥 뿐 아니라 신경 조직 또한 미세혈관이 많이 분포하는 조직이라 당뇨병의 합병증으로 신경병증이 흔하게 발생하지요. 당뇨병성 신경병증 증상은 다음과 같아요. ▲ 손저림, 무감각, 감각이상 ▲근육 약화 ▲쥐가 잘 난다 ▲성기능 장애 ▲소화장애 ▲어지러움증 ▲요실금 그 밖에도 다양한 증상이 발생할 수 있답니다.결코 가볍게 볼 합병증이 아닌 것이지요. 당뇨병성 신경병증을 미리 예방하기 위해서당뇨병을 진단받은 초기부터.. 더보기
3차간접흡연의 피해 및 대처방법 3차간접흡연 담배세가 인상되었지만 여전히 흡연 인구는 높은 현실이에요. 담배가 백해무익한걸 알지만요즘처럼 세상 살기 힘들수록 담배와 소주 판매량은 꺾일 줄 모른다고 하네요.그만큼 금연은 쉬운일이 아닙니다. 하지만 결국 나를 위해서라도그리고 내 가족과 내 소중한 아이들을 위해서라도 담배는 반드시 끊는 것이 좋아요.가족들이 겪게되는 간접흡연 때문이지요. 흡연자 주변 사람들이 겪게 되는 간접흡연 때문인데요. 간접흡연도 직접흡연 못지 않게 건강에 많은 해를 끼치게 됩니다.간접흡연을 하게 되면 직접흡연할때와 마찬가지로 각종 질병의 위험성이 증가하는데요.특히 어린 아이들과 태아는 간접흡연에 더욱 취약해요.몸 속의 장기들이 아직 덜 성숙하기 때문이에요. 간접흡연에 노출된 어린이의 암에 걸릴 확률은 무려 100배 이상.. 더보기
자색돼지감자 효능, 이눌린에 대하여 자색돼지감자 효능 최근 당뇨병환자분들이 많이 늘어나면서 당뇨병 환자들의 식이요법에 대한 관심도 부쩍 늘어나고 있습니다. 가장 각광받고 있는 식품이 바로 돼지감자이지요. 돼지감자는 이미 유명한 건강식품입니다.돼지감자에 풍부한 성분인 이눌린이 사람의 위장 속에서 당의 흡수속도를 늦춰 당뇨환자들에게 효과가 있기 때문이지요. ‘천연 인슐린’이라고도 불리는 이눌린은 감자 외에도 덩이줄기류나 알뿌리 종류에 많이 들어있어요. 사실 일반 감자에도 이눌린은 들어있지만 돼지감자 특히 자색돼지감자에는 이눌린이 무려 75배나 들어있다고 있답니다.그래서 자색돼지감자 효능이 더 뛰어난 것이지요. 자색돼지감자는 이눌린 성분으로 인한 혈당조절효과 이외에도 중성지방을 낮춰주는 효과로 동맥경화증을 예방하는데에도 도움을 줍니다. 뿐만 아.. 더보기
비트차 효능 활용해서 건강 지키기 비트차 효능 비트는 최근 다양한 효능을 인정받아 대표적인 건강식품으로 각광을 받고 있어요. 국내에는 다소 생소한 채소이지만 점점 인지도가 높아지고 있지요. 붉은 보랏빛의 비트는 붉은 채소답게 혈관질환에 많은 도움이 되는데요. 비트에 포함되어 있는 철분이 적혈구 생성 및 조혈작용을 도와 빈혈을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 실제로 비트에 들어 있는 철분의 양은 100g당 1.4mg정도로 채소임에도 불구하고 거의 달걀과 비슷한 수준이에요. 비트는 착즙을 해서 먹거나 샐러드로, 혹은 데치거나 삶아서 먹는 등 여러 방법으로 먹을 수 있지만 아직 비트를 먹어본 경험이 부족한 분들은 조리법을 잘 모르실 수도 있거든요 그래서 비트차를 드셔보시기를 추천드려요 비트차는 쉽게 우려 먹을 수 있도록 시중에 다양한 제품으로.. 더보기
갓김치효능 정리하기 갓김치효능 갓 하면 여수 돌산갓이 유명하지요.중국산 갓에 비해 맵지 않고 풍부한 향미로 인해 많은 사랑을 받고 있답니다. 갓김치는 특유의 알싸한 향미가 있어 배추김치 혹은 무김치와는 또 다른 매력이 있어요.갓김치에 맛을 들이면 다른 김치는 심심하게 느껴질 정도니까요. 매력적인 맛에 더해 갓김치는 갓의 다양한 성분으로 인해 우리 몸에도 매우 좋은 음식인데요.갓김치효능에 대해 알아보도록 할께요. 1. 카로티노이드 함유카로티노이드는 항산화 물질인데다 비타민A 생성이 필요한 성분이에요.항산화 기능을 하고 항암작용을 도와주는 역할을 하지요. 2. 아스코르브산 함유아스코르브산 또한 대표적인 항암성분이에요.주로 엽록소가 풍부한 채소류에 많은데요.갓 속의 아스코르브산은배추나 상추에 비해 훨씬 양이 많답니다.아스코르브산.. 더보기

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