이뇨작용 음식 7가지, 어떤 음식들이 소변을 마렵게 할까 이뇨작용 음식 7가지, 어떤 음식들이 소변을 마렵게 할까여름철 더위가 기승을 부릴수록 땀으로 배출되는 수분의 양이 많아집니다. 자연스레 우리의 신체는 수분이 부족하게 되고 쉽게 탈수 현상에 빠질 수 있지요. 특히 체내 총 수분양이 상대적으로 적은 노약자나 어린아이들의 경우 탈수에 더 쉽게 빠질 수 있는 신체조건입니다. 이런 경우일수록 수분 보충에 더 신경을 써야하는데요 이뇨작용이 있는 음식들의 경우 과다하게 섭취할 경우 탈수를 악화시킬 수 있어 주의하도록 해야 합니다. 물론 이뇨작용이 있는 음식이라고 해서 무조건 몸에 나쁜 것은 아니에요. 체액이 저류되서 몸이 붓는다거나 노폐물을 배출해야하는 경우 이뇨작용을 일으키는 음식들이 도움이 되기도 하지요. 어떤 음식들에 이뇨작용이 있는지 알아볼까요? 1. 커피 .. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 250 다음