돼지감자차 효능 최근 각광받는 이유 4가지

돼지감자차 효능 최근 각광받는 이유 4가지

돼지감자 효능이 인정받기 시작하면서 

돼지감자차도 덩달아 주목을 받고 있습니다. 

이미 여러 건강프로그램을 통해 

다양한 효능을 인정받고 있는 돼지감자. 

돼지감자의 유효성분을 담아낸 

돼지감자차 또한 나름의 효능이 있을 텐데요 

어떤 좋은 기능을 하는지 

알아보도록 할까요? 

1) 이눌린: 혈당 강하 효과 

수용성 식이섬유인 이눌린은 

혈당을 떨어뜨리는 효과가 있답니다. 

이는 인슐린 필요량을 감소시키고 

당뇨병 환자들의 혈당조절을 돕는 효과로 이어제는데요, 

일반 감자에도 있는 이 '이눌린'성분이 

돼지감자에 무려 75배나 많다고 해요. 

하지만 아무리 좋은 이눌린이라고 해도 

돼지감자차 끓여마실때 우러나오지 않으면 

아무 소용이 없겠죠? 

다행히 이눌린은 수용성 식이섬유라 

물로 우려내도 섭취가 가능하답니다. 

2) 천식 억제 

이눌린은 혈당 강하 효과 뿐 아니라 

천식을 억제하는 효과도 있는 것으로 밝혀졌습니다. 

호주 뉴캐슬대학의 연구에 의하면 

이눌린이 장내 세균총에 영향을 미쳐 

과잉 면역반응을 감소시키고 

천식을 억제하는 효과를 낸다고 하는군요. 

이 연구에서는 포화지방의 해로움도 밝혀냈는데요 

포화지방이 많은 식사를 한 경우 

기도 염증이 악화된다는 사실을 알아냈습니다.

3) 변비 및 설사 증상 완화

풍부한 식이섬유는

변비증상 개선 효과도 주게 됩니다.

앞서 언급하였듯이 장내 세균총에도 영향을 주어

유익한 유산균을 증식시키는 효과도 있는데요,

이는 과민성 대장 증후군 증상 개선에도

도움을 준다고 하는군요.

4) 풍부한 미네랄

대표적인 성분 외에도

철분, 칼륨 등의 무기질이 풍부하고 

비타민C 함량이 높아 

피로회복과 원기회복, 빈혈 등에 도움이 됩니다. 

 

돼지감자차 형태 외에도 

건강즙의 형태로도 많이 판매가 되고 있는데요 

이눌린 성분이 풍부하게 포함되어 있으니 

몸에 좋다고 해서 무작정 마시게 되면 

오히려 해가 될 수도 있다는 사실. 

꼭 기억하세요~