전어 썸네일형 리스트형 전어효능 가을에는 놓치지 말아야 하는 이유 전어효능 가을에는 놓치지 말아야 하는 이유 입추가 지나 계절이 바뀌고 있습니다. 밤에도 열기가 식지 않던 열대야는 이제 점점 과거의 일이 되고 새벽에 찬공기가 도는 가을날씨가 다가오고 있지요. 가을철의 대표적이 생선을 하나만 꼽으라면 바로 전어가 아닐까 싶어요. '가을전어 머리에는 깨가 한되'라는 속담이 있듯이 전어의 살이 가득 차는 계절이 바로 가을입니다. 하지만 세꼬시 회로 먹기에는 크기가 완전히 커지기 전인 여름전어가 좋지요.따라서 여름부터 가을에 걸쳐 즐길수 있는 생선이 바로 전어입니다. 전어는 맛도 좋지만 영양과 효능이 정말 풍부한데요 전어 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 1. 풍부한 칼슘 전어는 대표적으로 뼈째먹는 생선으로 씨알이 작은 여름 전어는 뼈가 연하기 때문에 특히 회로 썰어먹.. 더보기 이전 1 다음