어깨 넓어지는 운동 썸네일형 리스트형 어깨 넓어지는 운동 3단계 어깨 넓어지는 운동 3단계 남자 옷 핏은 어깨로부터 나온다는 말이 있어요.상체 체형의 상당 부분을 어깨가 결정하게 되는데요, 어깨가 좁은 분들은 고민이 많으시더라구요. 수트를 입어도 핏이 잘 살지 않고 그냥 면 티를 입어도 어깨가 좁으면 머리가 커보이고이래저래 어깨가 어느정도 넓은 것이 옷을 입었을 때 핏을 살리는데 유리합니다. 어깨 넓어지는 운동에 대해서 살펴보기 전에 먼저 어깨의 윤곽을 구성하는 근육들에 대해 살펴볼게요 크게 목에서부터 견관절까지 떨어지는 라인을 이루는 승모근그리고 견관절을 감싸면서 외측 라인을 이루는 삼각근이 있어요. 그 외에도 극상근, 극하근, 능형근 등의 근육들도 어깨를 감싸고 있어 라인을 이루는 승모근, 삼각근 외에 다른 어깨 근육들도 잘 발달해야 전체적인 골격 자체를 넓어지게.. 더보기 이전 1 다음