발 삐었을때 썸네일형 리스트형 발 삐었을때 응급처치 및 치료 발 삐었을때 응급처치 및 치료 발목관절은 가동범위가 비교적 넓고 체중이 가장 많이 실리는 관절이라 흔히 접지르게 되는 관절입니다. 발 삐었을때 의학적으로는 '염좌'라고 합니다. 제대로 처치 받지 않고 방치하면 계속 재발하고 고질병이 되므로 조기에 적절한 처치를 받는것이 중요합니다. 어떤 응급처치가 필요할까요? 발 삐었을때 응급처치는 크게 4단계로 구분됩니다. 휴식, 냉찜질, 압박, 들어 올리기(거상) Rest (휴식)발목에 체중이 실리지 않도록 보행 활동을 줄이고 목발을 사용하는 것이 좋습니다. Ice (냉찜질) 발이 삐었을때 염증이 진행되면서 붓고 통증이 발생합니다. 차가운 아이스팩을 이용하여 통증이 있는 부위에 10분 이상, 수시로 찜질을 해주세요. 동상을 입을 수 있으니 직접 대지 말고 타월이나 수.. 더보기 이전 1 다음
