햄프시드 썸네일형 리스트형 햄프시드 효능 및 하루섭취량 햄프시드 효능 햄프시드는 최근 슈퍼푸드로 인정받으면서 마트와 백화점 등 많은 곳에서 볼 수 있게 되었어요. 원래 햄프시드는 대마초의 씨앗으로 환각 성분을 일부 포함하고 있지만 품종개량을 후 환각성분을 제거해 풍부한 영양소만 남은 슈퍼푸드로 거듭나게 되었지요. 햄프시드 효능, 어떤 것들이 있을까요? 1. 풍부한 불포화 지방산 대표적인 불포화지방산인 오메가 3, 6, 9이 풍부해 좋은 콜레스테롤은 높여주고 나쁜 콜레스테롤은 낮춰줘 이상콜레스테롤혈증을 조절해주는 역할을 합니다. 2. 고단백식 탄수화물 비중은 낮으면서 단백질 비중은 상당히 높은편인 햄프시드. 닭가슴살에 들어있는 단백질보다 무려 2배가 많습니다. 다이어트하는 분들에게는 햄프시드 필수겠죠? 3. 높은 엽산 함량 햄프시드 효능중에는 치매 예방 효능도.. 더보기 이전 1 다음