비타민A 썸네일형 리스트형 비타민A 과잉증 & 결핍증, 풍부한 음식들 비타민A 과잉증 & 결핍증, 풍부한 음식들 우리몸에 반드시 필요한 비타민 비타민(vitamin)이라는 단어 자체도 생명이라는 뜻의 라틴어 vita 로 만들어져 살아가는데 반드시 필요한 물질이라는 뜻이지요. 비타민은 그 종류가 상당히 많아 알파벳과 숫자로 그 종류가 구분되어 있습니다. 그 중에서도 가장 첫 알파벳을 사용하는 비타민A. 당연히 우리몸에 반드시 필요한 비타민이지만 지나치게 많이 섭취해서 체내에 쌓인 양이 많아지게 될 경우 부작용이 나타나게 됩니다. 정상치의 2배인 250 IU/㎗ 을 넘어가게 되면뇌압이 증가하게 되고 간손상, 시력손상, 신경과민, 두통, 구토 등의 증상이 발생합니다. 과잉증이 몇달이상 지속되면 사지 통증과 같은만성 독성이 나타나게 됩니다. 또한 임산부가 비타민A를 과잉섭취하게 .. 더보기 이전 1 다음