목 쉬었을때 썸네일형 리스트형 목 쉬었을때 관리하는 방법 목 쉬었을때 관리법 요새 중국발 스모그 때문에 호흡기 질환 환자들이 급증한다고 합니다.기침, 가래 증상을 호소하는 분들이 늘어나고 있어 목이 쉬기 좋은 환경인데요특히 말을 많이 하는 직업을 가진 분들은 목 건강에 더 신경을 써야 하지요. 목 쉬었을 때 가장 중요한 관리 원칙은충분한 수분공급입니다. 발성과 직접적으로 관련된 성대에는 마시는 물이 닿지 않지만,편도나 인후 부위가 건조할수록 기침 가래 증상이 심해지고 목 쉰 증상이 오래가기 때문이지요. 수시로 수분을 공급해줌으로써 증상의 악화를 예방할 수 있어요. 목 쉬었을때 좋은 음식은 배 혹은 배즙이에요.배의 사포닌, 루테올린 성분이 기침, 가래 증상을 완화시켜주고 기관지 질환의 증상을 호전시켜주기 때문인데요.배는 가을철이 제철이므로 만약 봄이나 겨울에 배.. 더보기 이전 1 다음
