토마토 썸네일형 리스트형 토마토 효능 7가지 완전 영양소 집합체 토마토 효능 7가지 완전 영양소 집합체 토마토는 우리에게 친숙한 과일중 하나인데요, 사실 약 200년전까지만해도, 독성 가지속과에 속한 식물이였기 때문에 토마토 자체에 대해서도 독성이 있을거라고 생각되어졌던 과일이지요. 토마토의 종류는 크게 2가진데요, 방울토마토는 크기가 작아 한입에 쏙 들어가기 때문에 식사후에 부담없이 즐길 수 있는 후식이지요. 큰 토마토의 경우에는 식재료로도 많이 이용되고 간편하게 토마토주스를 만들어 먹을 수 있습니다. 토마토 효능 1. 암 토마토는 비타민 C를 포함한 다른 산화방지제가 풍부하게 들어있습니다. 암을 유발한다고 알려져있는 활성화 산소를 억제해주는 역할을 하지요. 또한 최근 연구결과에 따르면, 토마토에 함유된 풍부한 베타카로틴과 리코펜이 전립선암과 대장암을 예방해준다고 .. 더보기 빈속에 토마토 먹으면 안 좋은 이유 빈속에 토마토 먹으면 안 좋은 이유 토마토는 대표적인 건강식품이지요. 건강식품이라는 표현은 다소 아쉽고 슈퍼푸드라고 해야 맞을지 모르겠어요. 매일 규칙적으로 토마토를 먹으면 상당한 효능을 볼 수 있는데요 토마토에 풍부한 라이코펜이라는 성분이 심근경색이나 암의 발병을 줄여주기 대문이지요 뿐만 아니라 여러 비타민이 풍부하고 당뇨병이나 고혈압 환자에게도 좋은 음식이에요 그런데 빈속에 토마토를 먹으면 별로 좋지 않다는 사실 알고 계셨나요? 토마토는 탄닌산(tannic acid)을 다량 함유하고 있는데 이는 위장 내의 산도를 높여 위염이나 궤양과 같은 위장질환을 높일 수 있기 때문입니다. 그럼 토마토는 어느 시간에 먹는 게 건강에 제일 도움이 될까요? 토마토는 공복상태가 아니라면 하루 중 어느시간에 먹든 크게 문.. 더보기 이전 1 다음
