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'2012/02'에 해당되는 글 20건

  1. 2012/02/29 녹차가 커피보다 카페인이 많다?
  2. 2012/02/28 [안심장보기] 이젠 안심하고 먹어요!
  3. 2012/02/27 봄맞이 집안 곰팡이 제거 및 예방하기!
  4. 2012/02/24 [다이어트정보] 요가 VS 필라테스 뭐가 좋을까?
  5. 2012/02/23 [롯데마트]향도 달콤, 맛도 달콤! 탐스럽게 익은 삼례 '달콤한 딸기' 정말 맛있어요~
  6. 2012/02/22 달콤한 칸타타의 새식구! 칸타타 카라멜마키아토가 출시 되었어요!
  7. 2012/02/22 [New 고열량.저영양 알림-e] 먹기전에 "찍어"보세요!
  8. 2012/02/21 2012년 식품안전정책, 이렇게 달라집니다!
  9. 2012/02/17 [롯데칠성] 블루컬러의 강렬함을 더한 '게토레이 블루볼트'를 만나보세요!
  10. 2012/02/14 건강에 좋은 식초음료...간편하게 먹을 수 있는 방법은 없나요?
  11. 2012/02/14 커피의 하루 권장량은? (1)
  12. 2012/02/14 우리나라 대표약초 홍삼! 제대로 알고먹자.
  13. 2012/02/13 생활 속 다양한 식초 활용법을 알려드립니다.
  14. 2012/02/13 바람맞은 과메기의 고소함! 포항 구룡포 과메기 바닷바람에 얼었다 녹았다 맛들다
  15. 2012/02/13 모두를 건강하게 가꾸어주는 힘있는 채소, 시금치
  16. 2012/02/03 정월대보름, 오색나물 요리비법
  17. 2012/02/03 정월대보름, 음식으로 다복과 행운을 빌다
  18. 2012/02/03 1년 중 가장 달이 큰 날, 정월대보름 - 달아 달아, 밝은 달아~
  19. 2012/02/01 사랑을 부르는 초콜릿 포장법, 예쁜리본으로 장식하는 방법을 알려드립니다.
  20. 2012/02/01 달콤 쌉싸름한 사랑의 묘약, 초콜릿


녹차 역시 커피와 마찬가지로 카페인이 많아 몸에 나쁘다고 생각하기 쉽습니다.  그러나 커피는 끓여서 먹기 때문에 카페인이 다 우러나지만 녹차의 경우에는 60℃정도에서 우려내기 때문에 카페인의 양이 훨씬 적습니다.

따라서 카페인이 몸에 흡수되는 양도 녹차가 훨씬적다고 할수 있습니다.
또한, 녹차의 카페인과 커피의 카페인은 성분구조는 같지만, 체내에 미치는 영향은 다릅니다. 즉, 커피에 들어있는 카페인은 중독성이 있지만 녹차에 들어있는 카페인은 중독성이 없습니다.
특히 데아닌 이라는 특수한 성분이 카페인의 흡수를 방해하기 때문에 카페인으로 인한 콜레스테롤 상승작용이나 수면저해 작용을 억제합니다. 따라서 녹차를 많이 마신다해도 카페인 걱정은 크게 하지 않아도 됩니다. 또한 피로회복을 돕는 비타민C와 시너지효과로 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

.
*카페인 음료는 식후 바로 마시게 되면 카페인이 체내 인슐린 분비를 자극하고 그 인슐린이 방금먹은 음식의 열량을 축적시키는 작용을 하게됩니다.그러므로 식후, 어느정도 소화가 되었을때 마시는것이 좋습니다.

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  1. Subject: 커피의 하루 권장량은?

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/29 18:56  Delete

    하루일과를 커피로 시작하시는 분들이 많이 계시는데요! 동료들과의 커피한잔은 그날 하루동안의 업무 스트레스와 피로를 모두 풀어주기도 합니다. 그러다 보면 자신도 모르게 많은양의 커..

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국내산인지 원산지는 어딘지 안전한 먹거리인지 궁금할때! 스마트폰으로 확인해보세요!

농림수산식품부에서 제작한 "안심장보기"어플리케이션은 식탁에 올리기 전 수산물과 농산물, 쇠고기의 탄생부터
내손에 들어오기까지의 유통이력을 추적해 알려주는 어플리케이션 입니다.
어플을 다운받아 바코드만 찍으면 기록되어 있던 정보들을 한번에 볼 수 있다고 하는데요~!
그래서! 어떻게 하는건지 다운을 받아 사용해 봤습니다!
다운을 받아서 실행을 시키면 수산물,쇠고기유통이력,농산물의 3가지 이력조회를 할 수 있는 화면이 나옵니다.

저는 두번째있는 쇠고기 유통이력 정보조회를 해보았는데요!

마트의 쇠고기는 포장된것 위에 바코드와 개체 식별번호가 있습니다!
바코드를 점선안쪽에 가져다대면 자동적으로 인식이되어 검색결과가 나오게 된답니다.!


검색결과..이렇게 나왔어요!


1등급의 합격!


이렇게 "안심장보기"어플리케이션은 등급이나 쇠고기의 신고일자,사육지,소유주등 기본적인 내용들을
한번에 볼 수 있어서 아주 편리합니다!

특히나 마트를 자주 이용하시는 주부님들에게 많은 도움되는 정보가 아닐까 싶은데요!

여러분도, 꼭이용해보세요!

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  1. Subject: [New 고열량.저영양 알림-e] 먹기전에 "찍어"보세요!

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/28 17:56  Delete

    식품의 바코드 인식만으로도 고열량.저영양 식품 여부를 확인 할 수 있다는데? 식품의약품안전청에서 개발된 "New 고열량.저영양알림-e" 어플리케이션은 식품의 바코드 인식을 통해 고열량,저..

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봄을 준비하는 요즘, 곰팡이가 집안 곳곳에 생겨 골머리를 앓고 있습니다.
곰팡이가 가장 많이 발생 할 수 있는 원인 첫번째로는 결로현상을 들 수 있는데요!



결로란??
습한 공기가 이슬점온도 이하가 되는 구조체와 접촉할때 구조체 내외부에 이슬이 맺히는 현상을 결로라고 합니다.


곰팡이는 왜 생기는 걸까요?
곰팡이는 온난다습한 환경을 좋아하며 최적온도가 30도, 습도는 60%이상의 고온다습한 환경에서 잘 자라니
이러한 환경을 만들면 안되겠죠?
특히 곰팡이균은 벽지 페인트 타일 카펫트 의류 옷장 침대 등 실내의 어느곳이든지
습기만 있으면 24시간 이내에 폭발적으로 증가합니다.
이러한 곰팡이를 방치할 경우 각종 질병으로부터 노출되며 아토피발생과 천식등의 원인이 되는
집먼지 진득이의 아주 좋은 먹이가 되기때문에 더더욱 제거가 필수입니다.

곰팡이가 안생기도록 예방할 수 있는 방법은 어떤게 있을까요?


겨울철이라도 해가 쨍쨍한 날에는 집에 있는 창문을 모두 열고,
가구들의 문도 다 열어주어 환기를 시켜주세요!

 

가구는 통풍을 생각해서 벽과 살짝 거리를 두고 배치해주세요.


 숯을 집안 곳곳에 조금씩 놓아주세요.


곰팜이 제거방법
벽지 곳곳에 생긴 곰팡이는 전문 곰팡이 제거제를 구입해서 직접 없애는 것입니다.
곰팡이 제거제를 구입하여 곰팡이가 있는 벽지위에 살균제를 발사하여 곰팡이를 사멸시켜준뒤 얼룩이 있는곳에
곰팡이 전용 얼룩제거제로 얼룩을 없애주세요! 
그다음은 선풍기나 드라이기로 벽지를 건조시켜 줍니다.!
그리고 곰팡이 방지 코팅제를 발라준다면 더욱 더 오랫동안 곰팡이를 만날 수 없게 됩니다.

그리고 화장실곰팡이!
화장실은 곰팡이가 살기 딱좋은 최적의 장소로 먼저, 락스나 곰팡이 제거제를 휴지에 적셔주세요.
그런다음 젖은 휴지를 곰팡이위에 얹어주어 반나절정도 지난후 휴지를 떼어내어
그부분을 깨끗하게 닦아 주시면 된답니다.
화장실도 마찬가지로 이왕이면 곰팡이 살균제를 이용하도록 하고 청소가 끝나면 건조를 시켜주시고
곰팡이 재발 방지 코팅제를 도포하여 주시면 곰팡이 성장을 억제해주는 효과가 있습니다.!!


집에서 충분히 할 수 있는 곰팡이 제거방법! 조금만 신경쓰면 곰팡이랑 같이 살지 않아도 된답니다~
이제 봄이 다가오는데~봄맞이 대청소로! 집안 곰팡이 제거로 깨끗한 우리집을 만들어보세요!


 


 
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  1. Subject: [장마철 대비] 뽀송뽀송한 장마철 보내기

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/27 16:33  Delete

    이른 폭염으로 이글거리는 태양이 폭발할 것 같더니만, 오늘부터는 장마가 시작된다고 합니다.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> 오늘부터 시작된 장마는 내일 밤부터 ..

  2. Subject: 겨울철 집안관리! 공기를 상쾌하게~

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/27 16:34  Delete

    겨울철 춥다고 문을 꽁꽁 닫고있으면 공기중의 미세먼지와 집안에 냄새나 날 수 있습니다. 이번 주말 건강을 생각해서 겨울철 집안 공기를 상쾌하게해서 남은 겨울을 보내는건 어떨까요? 1. ..

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어떤게 다이어트 효과가 더큰지, 어떤게 자기한테 맞는 운동인지 한번 알아볼까요?



필라테스와 요가는 심신단련뿐만 아니라 몸의 감각을 키우는데 좋은 영향을 준다고 합니다.
동작을 할때마다 동반하는 호흡을 통해 신체를 컨트롤 할 수 있으며, 굳고 뭉쳐있는 근육을 길게 늘려주고 조여주며 몸매 교정효과를 볼 수 있다는 공통점을 가지고 있답니다. 
 
그럼, 다른점은 무엇일까요?
필라테스는 길고 가는 근육을 만들고 몸의 파워와 균형을 바로 잡는데 좋으며, 요가는 몸의 밸런스와 유연성, 심리적인 안정 등 몸의 순환에 효과가 큽니다. 또한, 필라테스는 근육이 많이 안생기는 부분에 잔근육을 발달시켜주고 근육을 스트레칭해주어 아름다운 바디라인을 만드는데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고, 평소에 잘 사용하지 않는 신체의 모든근육을 사용하기 때문에 다이어트뿐 아니라 몸매보정에도 큰 효과가 있습니다.  50분에서 1시간정도 필라테스를 할 경우 약 300칼로리가 소모되며, 요가는 79칼로리 정도가 소모됩니다. 요가는 복식호흡인데 비해, 필라테스는 코와 입 모두를 사용하는 흉식호흡이며, 특히 필라테스는 기구나 소도구를 이용하기도 하지만 매트운동과 짐볼이나 밴드등의 도구를 이용하는 도구 필라테스도 있습니다.요가가 여성스럽고 유연한 동작이라면, 필라테스는 좀 더 남자다운 느낌의 동작이 많습니다.

요가를 꾸준히 하면 균형이 맞지 않는 자신의 몸매를 개선시켜주고, 종아리라인 등 전체적인 몸매라인을 매끄럽게 잡아줍니다.필라테스는 호흡과 동작이 빠른편이며 끊임없이 몸을 움직여주기 때문에 운동을 하는내내 힘이 들지만 확실히 스트레칭과 함께 몸전체 근육에 자극을 줍니다. 따라서 꾸준히 하면 체중감량과 군살을 없애주는데 효과적인 운동이랍니다! 정적인 느낌보다는 동적인 느낌을 좋아하고 집중적인 근력운동을 통해 군살을 빼고 싶다면 필라테스를 선택하는 것이 좋습니다.

몸의 유연성을 기리고 몸의 부위별 교정을 원한다면 요가를!  
군살을 없애고 완벽한 보디라인을 만들고 싶다면 필라테스를! 추천해드립니다. 

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  1. Subject: [생활 건강] 페이스요가로 성형 하기1

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/24 17:07  Delete

    수술하지 않고 예뻐질 수 있다면! 대한민국 모든 여성들의 소망일텐데요~ 좋은 기사가 실려있어서 데려왔어요~~ 졸린 오후시간대에 10분 페이스 요가로 잠도 깨우고 예쁜 얼굴 만들어 보세요~~..

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한달에 한번 시행하는 잔류농약 검사, 생산자 실명제,미생물액비 농가무료지원, 신선도 유지를 위한 CO2공급기 등 재배부터 유통에 이르기까지 건강한 딸기 생산에 정성을 쏟고 있는 삼례농협 딸기. 농약 걱정 없이 소비자가 안심하고 먹을 수 있도록 각 농가마다 벌을 활용해 친환경 고품질 딸기를 재배하고 있는 삼례농협 '달콤한 딸기'를 만나보자.


탐스럽게 익은 딸기 수확이 한창인 비닐하우스 안으로 들어서자 향긋한 딸기향이 코끝을 자극한다. 토질이 좋아 맛과 향이 일품인 삼례딸기. 무성한 잎 사이로 빨갛게 익은 딸기가 주렁주렁 매달려 있다.
"삼례는 지역적으로 딸기가 자라기 좋은 비옥한 토양을 가지고 있습니다. 예로부터 원예농사는 강가를 끼고 있는 사질 토양. 그러니깐 모래와 펄이 섞여 있어서 물은 잘 빠지고 영양은 그대로 살아있는 땅이 좋다고 하는데 만경강 주변에 위치한 삼례가 바로 그런지역이라 할 수 있죠"
삼례농협 강신학 씨는 삼례는 지하수가 흘러 수분이 풍부하고, 통기성이 좋아 물이 잘 빠지기 때문에 딸기재배에 더할 나위 없이 좋은 땅을 가지고 있을 뿐만 아니라 기후적으로도 악천후가 발생하지 않는 지역이라고 덧붙였다.


정성껏 키운 건강한 딸기를 소비자에게
삼례딸기는 주문즉시 출하하여 신선한 것이 특징이며 대부분 당도가 높은 "설향"이 주를 이룬다. 또한 농약 걱정없이 소비자가 안심하고 먹을 수 있도록 각 농가마마 친환경 고품질 딸기 재배에 초점을 맞춰 생산에 주력하고 있다.
"비닐하우스마다 벌통이 하나씩 들어가 있습니다. 첫번째 목적은 딸기 꽃을 수분하는데 활용하는 것이지만 두번째 목적은 농약걱정 없는 친환경 농산물을 길러내기 위한 것입니다. 벌은 곤충 가운데서도 가장 예민하기 때문에 농약이 많으면 살아남을 수가 없습니다. 벌이 날아다닐 정도의 환경 조성이 되어있다는건 안심하고 먹어도 된다는 뜻입니다."
농가에서 1차 선별과정을 거쳐 오전 9시까지 삼례농협 유통센터로 보내려면 딸기 수확 작업은 대부분 새벽3시부터 시작해 7시까지 이른 아침에 이루어진다. 농사는 농민의 발자국 소리를 듣고 자란다고 해도 과언이 아닐만큼 농민의 정성이 얼만큼 들어가느냐에 따라 수확량이 달라진다는 이선희씨는 4년전 딸기재배를 처음 시작해 현재 대부분의 농가 소득을 딸기로 올리고 있다.
"농사짓는 사람들 마음이야 다 똑같죠. 자식 키우듯 정성들여 키운 작물들이 병에 걸리지 않고 잘 자라서 제값 받고 판매될때 제일 기쁘죠. 특히 딸기는 온도에 민감한 과일이어서 추울때 탄저병 등의 병충해에 매우 약하고, 사람손이 많이 닿으면 외형이 쉽게 망가지기때문에 갓난아이 다루듯 조심해야 해요"

삼례농협의 이름을 걸고, 삼례 딸기를 책임진다.
삼례지역에서 본격적인 하우스 딸기를 생산하기 시작한 것은 지난 1978년. 현재 72농가에서 생산중인 "달콤한 딸기"는 중량에 따라 특,상,쥬스용으로 나누어 포장된다. 21g이상은 특, 16~20g은 상, 10~15g은 쥬스용으로 나누어 주문량에 따라 500g,700g,1Kg상자에 담겨 포장되는데 롯데마트에는 16g이상, 13~14브릭스(brix)의 당도가 높은 상품 딸기가 납품되고 있다.
"삼례농협과 롯데마트가 인연을 맺은건 2008년입니다. 삼례농협에서는 유통단계를 줄여 딸기 농가의 소득을 올리고 소비자들은 맛좋은 딸기를 저렴하게 구입할 수 있는 방법을 모색하던 중 롯데마트와의 직거래를 시작하게 되었죠.


이듬해인 2009년 딸기 선별장을 준비하고, 2010년 롯데마트에 본격적인 출하를 시작한 삼례농협은 생산량의 70~80%를 롯데마트에 출하하며 삼례지역 딸기 농가가 소득을 올릴 수 있도록 돕고있다.
"롯데마트와의 거래이후 출하에 대한 걱정이 없으니까 농가에선는 딸기 생산에 주력할 수 있는 시간적 여유가 생겼습니다.
딸기는 유난히 농민의 손이 많이 가는 작물로 딸기묘 줄기에 주렁주렁 매달린 꽃과 열매를 때에 맞춰 잘 솎아주어야 알굵은 좋은 딸기를 얻을 수 있습니다.
" 딸기묘에 열매가 너무많이 달리면 줄기와 뿌리에 부담이 가고, 영양분이 분산되기 때문에 크고 튼실한 딸기를 키울 수 없다.
때문에 겨울부터 늦봄까지 딸기를 안정적으로 생산하려면 딸기묘가 스트레스를 받지않도록 적화(딸기꽃따기) 시기를 놓치지않고 영양분이 잘 공급될수 있도록 관리해주어야 한다.


<--삼례농협에서는 유통과정의 온도변화를 줄여 딸기의 신선도를 유지하기 위해 CO2공급기를 도입할 예정이다.

삼례농협은 딸기 농가가 딸기 생산에만 주력할 수 있도록 유통뿐만 아니라 농가교육에도 소홀함이 없다. 
연8회 농가를 대상으로 생산재배교육을 실시하고, 자체 매뉴얼을 만들어 제작 배포하는 등 각 농가가 생산에
전념 할 수 있도록 책임지고 있다. 

삼례지역 각 농가에서는 농약 걱정없는 친환경농산물을 생산하기 위해 벌을 활용하고 있다.


 "올해부터는 수확후 품질관리를 위해 CO2 공급기를 도입할 예정입니다. 딸기는 저온성작물이기 때문에 온도가 높아지면 쉽게 물러지는데, 수확후 포장과정에서 CO2를 공급해 줌으로써 딸기의 선도를 유지해 주는 겁니다. 이렇게 하면 유통과정중 온도변화가 있더라도 소비자들은 농가에서 바로 수확한 것과 같은 신선한 딸기를 맛볼 수 있게 됩니다."
생산자 실명제와 한달에 한번 시행하는 잔류농약 검사, 미생물액비 농가 무료지원등 소비자가 안심하고 먹을 수 있도록 삼례농협의 이름을 걸고 고품질 딸기 생산에 최선을 다하고 있는 삼례 딸기. 이름을 건만큼 명품딸기 생산에 책임을 다하고 있는 삼례농협 '달콤한 딸기' 는 본격적인 딸기 출하를 앞두고 소비자와 만날 만반의 준비를 마쳤다.


<위의 내용은 롯데마트 사보의 내용을 발췌하였습니다.>
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여러분은 커피전문점에서 어떤 음료를 자주 드시나요?

가장 원두의 맛을 잘 느낄 수 있는 아메리카노? 아니면 우유의 부드러움을 느낄 수 있는 라떼?



사실 20~30대 여성들이 좋아하는 달콤한 커피메뉴중 카라멜마키아토를 빼놓을 수 없는데요~
그만큼 커피전문점에서도 항상 인기메뉴죠!


카라멜 시럽이 들어가 있어 달콤한데다 우유까지 들어가 부드럽거든요~

그런데 아시나요?
이 카라멜 마키아토를 원두 캔커피 [칸타타 카라멜 마키아토]로 만나보실 수 있어요!



이번에 새롭게 출시되었답니다. 칸타타 카라멜 마키아토 는 온장보관도
가능하기 때문에 겨울에 따뜻하게 마실 수도 있고요~!

저희의 신제품 칸타타 카라멜 마키아토는 캔커피지만서도, 콜롬비아 수프리모,브라질 산토스 No2.모카시다모 등 엄선된
최고급 아라비카 원두 만 사용하였으며, 로스팅 후 3일 이내에 추출하여 신선함 또한 갖추었어요!



들어가는 우유까지 국내산1A등급 우유 를 사용했고 카라멜시럽 도 국내산을 사용해서 더 믿을 수 있답니다.


저희 칸타타 카라멜 마키아토 많이 많이 사랑해주세요!

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  1. Subject: [아이스 음료] 테이크아웃 아이스음료 신제품 3종 출시! 점점 더워지는 날씨에 시원하게 즐기세요~ (레쓰비 아이스 커피, 실론티 아이스티, 솔의 눈 아이스)

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/04/26 14:10  Delete

    요즘 날씨가 점점 따뜻해지고 있는데요. 봄이 갈수록 짧아지고 여름이 길어진다는 말이 사실인것 같더라고요~ 이제 곧 확 더워질 것 같거든요. 그럴때를 대비해 저희 롯데칠성에서 테이크아..

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식품의 바코드 인식만으로도 고열량.저영양 식품 여부를 확인 할 수 있다는데?

식품의약품안전청에서 개발된 "New 고열량.저영양알림-e" 어플리케이션은 식품의 바코드 인식을 통해 고열량,저영양 식품 여부를 손쉽게 확인할 수 있다고 하는데요! 어떤내용인지 살펴볼까요?

*고열량.저영양식품이란?
고열량.저영양 식품이란 탄산음료,캔디류,빙과류,라면류 등 열량이 높고 영양가가 낮은 식품으로 비만 및 영양 불균형을 초래할 우려가 있는 어린이 기호식품을 말합니다.

"New 고열량.저영양알림-e" 어플리케이션은 고열량,저영양 식품여부를 확인하고 싶은 식품의 포장지에 있는 바코드에 스마트폰을 직접 가져다 대면 자동으로 바코드를 인식하여 고열량,저영양 식품인지 여부를 알려주며, 제품명 검색으로도 고열량,저영양 식품인지 알 수 있습니다. 안드로이트마켓(Android Market),T-스토어(T-Store),올레마켓(Olleh Market), OZ스토어(OZ Store),앱스토어(App Store)에서 "고열량 저영양"으로 검색하여 다운받으시면 된답니다~!


"New 고열량,저영양알림-e" 어플을 직접 사용해보았습니다.!

과자속안에 파인애플맛의 새하얀크림이 상큼한 롯데샌드오리지널!


어플을 실행시키고

바코드인식을 시켜보니~ 고열량.저영양식품이 아니라고 나오는데요^^

그외에도 제품명을 입력해서 검색하는 제품명검색과 바코드로 검색되지 않는 제품은
열량, 당, 포화지방 등 영양성분 정보를 직접 입력하면 식품판별법으로 확인이 된답니다!

이렇게 직접 "New 고열량,저영양알림-e" 어플을 직접 사용해봤는데요.
다이어트 하시는 분이나 아이가 있는 엄마들에게 유용한 어플로
좀 더 건강한 식습관을 가질수 있도록 하는 어플인것 같습니다~!
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  1. Subject: [안심장보기] 이젠 안심하고 먹어요!

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/28 17:56  Delete

    국내산인지 원산지는 어딘지 안전한 먹거리인지 궁금할때! 스마트폰으로 확인해보세요! 농림수산식품부에서 제작한 "안심장보기"어플리케이션은 식탁에 올리기 전 수산물과 농산물, 쇠고기..

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오늘 3월부터는 소비자가 구입한 식품에 문자가 있는지 없는지를 스마트폰으로 직접 확인 할 수 있고, 학교등에서 집단 식중독이 발생했을때, 이동식 식중독 유발세균의 유전자를 판별하는 등 식품 안전정책이 달라집니다.
식양청에서는 국민이 안심할 수 있는 식품 안전관리를 위해 이같은 내용의 2012년도 식품안전관리 강화정책을 추진합니다. 



★부정,불량식품 스마트폰으로 확인한다!
먼저, 식약청에서는 부정불량식품을 소비자가 직접 확인 할 수 있도록 체계를 마련합니다. 3월부터 소비자가 제품을 구입할 때 문제가 있는회수 대상 식품인지를 직접 확인하시고, 신고 할 수 있게 됩니다. 소비자는 스마트폰을 이용하여 정부의 수거, 검사 결과를 직접 확인하고, 문제가 있을경우 스마트폰으로 신고가 가능합니다.
또한, 현재 휴대폰으로 부정불량식품 신고시 국번과 함께 눌러야 하는 불편을 개선하여 일반전화와 같이 전국 어디서나  국번없이 1399로 부정불량 식품신고가 가능해집니다.

★어린이 급식 안전, 영양관리 지원확대
영양사가 없는 어린이집, 유치원등 소규모 보육시설에 대한 식사,식단 지도 및 영양관리 지원확대를 위해 어린이급식관리 지원센터 운영이 전국적으로 확대됩니다. 현재는 서울,인천,경기.울산,경남,제주 등 12개소지만 추가로 부산, 대구, 대전 등으로 확대운영됩니다. 또, 학교등에서 식중독 사고가 발생할 경우, 이동식 식중독균 검사 차량(3대)이 현장에 출동하여 3~4시간 내에 식중독 유발세균의 유전자를 선별하게 되며, 이는 원인식품 판별에 활용됩니다.
또한, 수입.생산.유통.소비 단계에서 검출되는 식중독균에 대한 유전자 분석(PFGE)을 통해 식중독균 혼입 단계를 추적하여 추가 확산을 원천 차단하는 예방적 감시체계가 도입됩니다. 학교 급식소, 청소년수련원, 식재료 공급업체 등에 대한 전국단위 식중독 예방 합동 단속도 연2회에서 3회로 강화되며, 노로바이러스  등 식중독 예방을 위하여 학교급식소 등 1,200개소(소요비용 30억원)에 지하수 살균소독 장치를 무상으로 지원할 계획입니다.

★유해물질 노출수준 안전평가 정례화
우리국민의 실제 식생활과 식습관 변화 추이를 반영하기 위해 2012년부터 매년 중금속 등 식품중 유해물질의 노출 수준을 모니터링하고 매년5년마다 정기적으로 평가 개선하는 유해물질 안전관리 종합대책이 추진됩니다.1월부터는 콩류,곡류,야채류 등 9개 농산물과 우유류,잼류,젤리,식용유지류의 납, 카드뮴 등 중금속 기준과 면류, 시리얼류의 곰팡이 독소기준이 강화된다.

★우수위생관리기준과 검사명령제 등 새로운 제도 도입
국내 수입되거나 유통되는 식품 중 부적합율이 높거나 위해 발생 우려가 제기된 제품에 대해 해당 업체로 하여금 식품위생검사기관에서 미리 검사를 실시하도록 하는 검사명령제가 도입됩니다. 또, 오는 12월부터는 식품제조가공업체의 신규영업신고 요건이 등록제로 변경돼, 선진국 수준의 우수위생관리기준(GHP)이 적용(2012.12.8부터)되며, 기존영업자도 2015년까지 등록 요건을 준수해야 합니다.
또한, 국민의 건강한 식생활 환경조성을 위해, 나트륨 줄이기 국민 운동본부가 발족되어 나트륨줄이기 캠페인과 전국민 실천운동이 전개되고, 외식업체, 장류등에 대한 영양표시를 확대하여 칼로리 카운트가 가능한 환경이 조성됩니다.

★IT기반 식품안전 신속대응체계 도입
3월부터 IT기반 스마트 e-식품안전관리시스템이 본격 운영되어 식품관려 조사와 보고 및 후속조치가 실시간으로 연계될수 있는 신속 대응 체계가 구축되며, 전국 지자체.지방청등의 식품안전관리 담당자가 모바일 기기를 이용하여 현장파악, 조사결과보고, 정보공유 및 지시사항 조회, 회수조치등을 실시하여 식품사고에 대한 전국단위의 동시 다발적인 신속한 조치가 가능해집니다.



<위의글은 식품의약품안전청 블로그에서 발췌한 내용입니다.>
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오늘 포스팅은 반가운 신제품 출시소식이에요!
여러분이 익숙하게 아시는 스포츠음료의 대명사 "게토레이"의 신제품이랍니다.

바로 게토레이 블루볼트 인데요
블루볼트라는 이름,마음에 들더라고요!

블루컬러 특유의 강렬하고 산뜻한 이미지가 있는데다
왠지 우샤인볼트도 생각나더라고요!



물론 이번에 출시된 게토레이블루볼트도 기존의 게토레이 제품들과 동일하게
인공감미료를 사용하지 않았고 게토레이가 가진 수분보충 능력도 유지하고 있답니다!
라즈베리향과 깔끔한 뒷맛으로 차별화까지 한 게토레이블루볼트!



운동후 땀으로 손실된 수분과 미네랄을 보충시키고 운동중 근육에 에너지를 공급하여
여러분이 더 운동을 즐길 수 있도록 도와줄 스포츠음료에요~!




사실 게토레이블루볼트는 미국에서 먼저 출시 되었었는데요!
북미 불루컬러 스포츠음료시장에서 점유율 1위를 차지할 정도로 인기를 끌고 있답니다.!
그런데 이제 한국에서도 볼 수 있게 되겠네요!

게토레이의 신제품 게토레이 블루볼트
많이많이 사랑해주세요!

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  1. Subject: [롯데칠성]게토레이 레드버스트

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/17 10:08  Delete

    게토레이가 새로운 버전으로 업그레이드 되었어요~ 최근 웰빙 식품으로 각광받고 있는 블루베리와 흑당근 과채즙으로 컬러와 맛을 업그레이드한 '게토레이 레드버스트' 를 소개합니다. 강렬..

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롯데칠성음료 "바로 마시는 석류초/사과초" 는 물이나 우유에 따로 희석하지 않아도 바로 간편히 마실 수 있는 RTD(Ready To Drink)식초음료입니다. 과즙을 숙성·발효시켜 만든 석류/사과식초와 석류/사과과즙이 가장 먹기 좋은 황금비율을 이뤄 목 넘김이 좋고 상큼 깔끔한 것이 특징입니다. 또한 1.5L페트 기준 11,000mg, 340ml기준, 2,400mg의 식이섬유가 함유되어 있습니다.

식초는 60여종 유기산 함유하고 있어 피로 회복, 성인병 예방, 식욕 증진에 도움울 준다고 알려져 있어, 평소 건강을 생각하는 2,30대 직장여성과 3,40대 주부층 모두에게 인기있는 음료입니다.

마실 때마다 매번 컵과 생수가 필요하고 휴대가 불편했던 건강 식초음료, 이제는 롯데칠성의  "바로 마시는 석류초/사과초"로 집, 학교, 사무실, 헬스장, 찜질방 등 언제 어디서나 간편하고 건강하게 즐기세요!
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  1. Subject: 생활 속 다양한 식초 활용법을 알려드립니다.

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/15 11:16  Delete

    건강에 좋다고 알려진 식초~ 그러나 먹는 것 뿐 아니라 생활 속에서 다양하게 활용할 수 있다고 하는데요. 생활 속 다양한 식초 활용법에 대하여 알아보았습니다. 침투와 용해 효과가 뛰어나 ..

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하루일과를 커피로 시작하시는 분들이 많이 계시는데요! 동료들과의 커피한잔은 그날 하루동안의 업무 스트레스와 피로를 모두 풀어주기도 합니다. 그러다 보면 자신도 모르게 많은양의 커피를 마시게 되는데요!
그럼. 하루에 커피를 얼마나 마셔도 되는걸까요?
전문가들은 건강한 사람들은 카페인을 하루 200~300mg정도, 일반적인 커피믹스나 원두커피로 2~3잔정도가 적당하다고 합니다!

하루3잔 정도의 커피는
1.중추신경계에 작용하여 졸음과 피로를 잊게해주고 머리를 맑게하여 기분을 전환시켜 줍니다.
2.폴리페놀 성분이 들어있어 항산화 작용으로 멜라닌 색소의 생성을 억제하고 피부노화를 막아줍니다.
3.혈액을 좋게하는 긍정적인 요소도 가지고 있습니다.

그러나 그이상을 마시면 불안, 짜증, 수면장애, 두통등 이상증세를 유발하는 사람도 있으므로 아무리 좋은것이라 할지라도 그정도가 과하게 되면 오히려 좋치않게 됩니다. 커피도 마찬가지로 과하게 되면 여러 부작용이 따르게 되면 또한 사람의 체질에 따라 카페인의 분해속도가 다르므로 하루커피섭취량을 적절하게 조절하는것이 중요합니다.






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  1. Subject: 녹차가 커피보다 카페인이 많다?

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/29 18:55  Delete

    녹차 역시 커피와 마찬가지로 카페인이 많아 몸에 나쁘다고 생각하기 쉽습니다. 그러나 커피는 끓여서 먹기 때문에 카페인이 다 우러나지만 녹차의 경우에는 60℃정도에서 우려내기 때문에 ..

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  1. 문과장 2012/03/09 17:18 Address Modify/Delete Reply

    유용한 정보네요 ^^


한국인의 몸의 기운을 북돋아주는 건강식품으로 알려져 있는 우리나라 대표약초 홍삼!
많은분들이 드시고 계시지만 홍삼의 효능에 대해서 제대로 알고 먹는 분은 많이 없으실꺼 같은데요.
어떤효능이 있을지. 알아보고 먹는다면 도움이 되겠죠?



*홍삼이란?
홍삼은 인삼(수삼)을 일정시간과 온도로 찐후 장시간 건조시켜 오래 보관하여도 상하지 않는 인삼(수삼) 가공제품입니다.
수삼을 홍삼으로 가공하는 목적은 처음에는 우수한 보관성 때문이었으나 홍삼으로 가공하는 과정에서 기존 수삼에서는
발견되지 않은 새로운 12가지 사포닌 성분의 추가생성이 확인되어 수삼이나 건삼에 비해 그 약효가 뛰어나기 때문이라고 합니다.

*홍삼의 효능
1.간기능보호,알코올 해독작용 효과
2.여성호르몬 분비촉진
3.신경세포의 손상을 막아 뇌기능향상
4.홍삼의 사포닌은 면역력 증강
5.혈액순환장애에 좋은
6.암의발생을 예방하고 진행억제
7.피로회복을 돕고, 약물중독의 경우 회복능력이 뛰어남

*주의사항
홍삼과 관련한 시장이 커지다보니 홍삼을 이용한 다양한 제품이 개발되었고, 각제품마다 첨가하는
성분이 다르다보니홍삼제품섭취시 성분비율을 꼼꼼히 따져보고 보조적으로 들어간 것들 중
자신과 맞지 않는 성분은 없는지 확인하여 섭취하는것이 좋습니다.!


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건강에 좋다고 알려진 식초~
그러나 먹는 것 뿐 아니라 생활 속에서 다양하게 활용할 수 있다고 하는데요.
생활 속 다양한 식초 활용법에 대하여 알아보았습니다.


침투와 용해 효과가 뛰어나 천연세정제로 사용된다.
바닥이나 타일, 싱크대나 가스레인지 등의 찌든 때를 닦을 때, 식초를 사용하면 잘 지워집니다.
식초는 의류에 커피, 와인 등 잘 빠지지 않는 얼룩이 묻었을 때 매우 유용합니다.
얼룩지기 쉬운 흰 운동화를 헹굴 때 식초를 몇 방울 떨어뜨리면 깨끗하게 말릴 수 있습니다.
세탁할 때 식초를 4분의 1컵 정도 넣으면 옷감이 상하거나 변형되는 것을 막을 수 있으며,
정전기 방지와 곰팡이 제거에도 도움이 됩니다.
최근에는 섬유유연제 제품에도 식초를 가미한 제품이 출시하기도 하였습니다.

냄새를 제거한다.
주방이나 화장실 등에 안 좋은 냄새가 남아 있을 때 식초를 활요하면 좋습니다.
식초는 잡균을 죽이거나 번식을 억제하는 항균효과를 지니비니다.
세균이 번식하기 쉬운 도마 같은 물건에 정기적으로 식초를 뿌리면 도움이 됩니다.

피부미용에 효과적이다.
식초는 항염작용이 있어 피부 트러블을 억제합니다.
각질을 제거하고 신진대사를 촉진해서 기미, 주름, 다크서클 완화에 도움이 됩니다.
세안 마지막 단계에서 미지근한 물에 식초 1~2큰술을 섞어 얼굴을 두드리면 피부가 촉촉해집니다.
모발도 매끄럽게 합니다. 샴푸 후 물 1컵에 식초 1~2큰술을 섞어 머리에 마사지한 뒤 물로 헹구워 줍니다.
근육이 쑤시거나 몸이 가려울 때 식초목욕을 하면 식초의 유기산이 피로를 회복시켜 줍니다.
욕조에 물을 반 정도 채우고 식초를 1컵 섞은 뒤 목욕하면 좋습니다.

요리할 때 유용합니다.
식초는 육류의 육질을 부드럽게 하고 풍미를 돋우며, 채소가 시들었을 때 식초를 섞은 차가운 물에 담으면 싱싱하게 살아납니다.
밥할 때 식초 1큰술을 넣으면 고슬고슬한 밥을 지을 수 있습니다.
달걀을 삶을 때 식초를 넣으면 달걀 표면 틈새로 흰자가 빠져나오는 것을 막을 수 있습니다.
생선 가시까지 부드럽게 먹을 수 있게 하려면 양념에 식초를 넣어주면 좋습니다.
식초는 농약 성분이 남아 있지 않을까 의심스러운 채소나 과일을 깨끗하게 씻는 데 효과적입니다.
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  1. Subject: 건강에 좋은 식초음료...간편하게 먹을 수 있는 방법은 없나요?

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/15 11:17  Delete

    롯데칠성음료 "바로 마시는 석류초/사과초" 는 물이나 우유에 따로 희석하지 않아도 바로 간편히 마실 수 있는 RTD(Ready To Drink)식초음료입니다. 과즙을 숙성·발효시켜 만든 석류/사과식초와 석..

  2. Subject: 집에서 손쉽게 운동화 세탁하기

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/03/22 22:52  Delete

    여러분들은 운동화가 더러워지면 운동화세탁을 어떤 방법으로 하시나요? 운동화 빨래방에 맡기거나, 대부분 직접 솔로 문질러서 세탁하거나, 아님. 세탁하기 귀찮아서 새로 사시나요? 돈도 ..

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하늬바람을 맞고 만들어진 구룡포 과메기는 때깔부터 남다르다. 온몸에 반지르르한 윤기가 흐르고 비쩍 마르지도 않은것이, 그렇다고 덜 숙성되지도 않은 것이 딱 먹기 좋은 상태다. 큼지막한 꽁치만을 골라서 과메기로 만드니 넉넉한 양은 기본이다. 가장 큰 크기의 과메기 한마리를 세 등분으로 큼직하게 자르면 한입에 꽉 찬다. 포항 구룡포는 과메기로 아주 유명한 고장이다. 그중 롯데백화점 포항점에서 만나는 구룡포 과메기는 더욱 특별하다. 롯데백화점 포항점 김흥식 식품팀 파트리더의 꼼꼼한 관리 아래 만들어지는 자연상회의 과메기 덕장을 찾아가 보았다.



 자연상회 허자영 대표는 중요한 것은 원재료라며 원재료의 중요성을 강조한다.
"가장중요한 것은 원재료예요. 아무리 좋은 햇볕에 알맞은 습도로 과메기를
만든다고 해도 좋은 재료를 사용하지 않으면 좋은 과메기를 얻을 수 없어요."

 



바람,햇볕,습도 고루 담은 과메기
포항은 과메기로 워낙 유명한 지역이다. 과메기를 만드는 곳이 한집 걸러 한집 있을 정도기에 김흥식 식품팀 파트리더는 업체 선정에 더욱 진땀을 뺏다고. 빛깔이며 맛이며 만들어진 조건이 비슷하니 별차이가 없을 것이라는 생각과 달리 업체마다 그 맛은 달랐다는 후문이다. 여러 곳을 방문해서 샘플을 시식한 결과, 최종적으로 자연상회의 과메기가 낙찰되었다. 과메기 맛 좀 봤다는 사람들의 입맛을 사로잡는 자연상회의 과메기는 뭐가 다를까? 자연상회 허자영 대표는 중요한 것은 원재료라며 원재료의 중요성을 강조한다.
"가장 중요한 것은 원재료예요. 아무리 좋은 햇볕에 알맞은 습도로 과메기를 만든다고 해도 좋은 재료를 사용하지 않으면 좋은 과메기를얻을 수 없어요." 자연상회 허자영 대표는 과메기를 만들때 반드시 고려해야 할 사항이 습도,온도 그리고 햇볕이라고 말한다. 습도,온도,햇볕이 모든것을 고루 갖춰야 비로소 반지르르 윤기가 나는 먹음직스러운 과메기가 탄생한다.
"과메기는 사실상 겨울철 딱한 철이에요. 11월말 부터 시작해서 2월말까지 날씨가 추운 3개월 동안 과메기를 만들죠. 날씨가 따뜻하면 과메기를 만들 수가 없어요. 우리 자연상회에서 만드는 과메기는 10월에 잡은 싱싱한 꽁치를 들여와 11월말부터 과메기를 만드는 작업에 들어가죠. 자연상회 과메기의 맛의 비결은 싱싱한 꽁치에 있답니다." 3개월 한시적으로 하는 과메기 사업, 허자영 대표는 날씨가 추워지면 어느새 과메기 생각이 절로 떠오른다고.

인기만점,과메기
김흥식 식품팀 파트리더는 처음 과메기를 판매한 2009년도에는 큰 호응을 얻지 못했다고 한다. 그러던것이 해가 가면서 고객의 입맛을 사로잡기 시작했다. 몇년 사이에 과메기는 고객이 먼저 찾을 정도로 인기상품으로 자리 잡았다. 처음 롯데백화점 포항점 직원들에게 판매하기 시작한 과메기를 직원들이 고객에게 선물하면서 자연스레 과메기의 우수한 맛에 반한 사람이 늘어나게 됐다. "2009년말 부터 2010초까지 판매금액이 14백만, 2010년 말부터 2011초까지는 46백만을 기록했어요. 현재 고객들의 반응을 봐서 '올해는 7천만원'도 돌파 할 수 있지 않을까' 하고 감히 짐작해봅니다. 직원으로부터 과메기를 선물받고 그맛에 반해 고객이 직접 사무실로 전화 주문하는 경우가 많아요. 그럴땐 자연상회 과메기에 대한 자부심도 느끼고 뿌듯하죠.' 과메기와 함께 롯데백화점 포항점에서 납품되는 채소는 자연상회에서 하나하나 손으로 직접 다듬은 반듯한 크기의 쪽파와 깨끗하게 씻은 물미역에서 자연상회의 정성을 엿볼 수 있다.

과메기에 대한 외길사랑
올해로 20년째 과메기를 만들고 있는 자연상회 허자영 대표는 최근 몇년 전부터 작은아들과 함께 과메기를 만들고 있다. 자신의 손으로 다듬던 과메기를 이제 아들의 손에 쥐여주고 아들이 과메기를 손질하는 모습을 흐뭇하게 지켜본다. "20년동안 과메기를 만들어 자식들 공부시키고 살림살이도 꾸려왔어요. 큰아들은 자기일한다고 가고, 둘째는 옆에서 과메기를 만들고 싶어하길래 함께 해오고 있죠. 좀 있으면 저도 아들에게 과메기를 넘기고 정년퇴직해야죠. 이제 아들이 저보다 더 잘해요. 공부도 더 많이 하고, 아주 과메기 박사예요. 박사" 묵묵히 작업장 한쪽에 서서 과메기를 손질하고 있는 작은아들 허성호씨, 과메기를 대할 때의 그의 표정은 더없이 진지하다. 과메기를 껍질을 벗겨내고 옆에 붙은 지느러미를 말끔히 정리해 상자에 담아 차곡차곡 과메기를 보기좋게 정리한다.그의 움직임에는 군더더기가 없고 깔끔하다. 오로지 과메기 만드는데만 열중한 탓에 일의 능률을 올리는 아주머니의 구수한 수다도 그에게는 뒷전이다. 작업장에서 그는 과메기 생각뿐이다. 20년동안 과메기만을 고집한 아버지와 그의 밑에서 이제 막 과메기를 만들기 시작한 아들. 2대가 운영하는 자연상회는 고소한 과메기의 향이 그득하다.



 


김흥식 파트리더가 밝히는 과메기 백배 즐기기!
먹기좋게 잘린 아삭아삭한 쪽파에 쌈배추와 기장물미역, 생김을 깔고 각종채소를 얹은담은 매콤새콤한 초장에 콕 찍어 먹으면 고소하면서도 매콤하고 그러면서도 달짝지근한 맛이 입에 착착 감겨요.
가장 중요한건 신선한 꽁치로 만든 과메기와 싱싱한 채소죠.
자연상회에서 배달되는 과메기는 채소까지 싱싱한 걸로 골라서 다음날이면 고객이 바로 드실 수 있도록 하니깐 더욱 맛있는 과메기를 맛볼 수 있어요. 과메기는 꽁치를 손질해서 약 4~5일 정도 말린 후 출하됩니다. 그러면 고객께서 받았을때는 약 3~4일 정도 냉장보관해서 드실 수 있어요. 가장 맛좋은 과메기를 드실려면 받자마자 드시는 것이며, 기호에 따라 튀김, 조림, 구이 등으로도 포항 구룡포 과메기의 참맛을 느낄 수 있습니다. 구입문의:(054)230-1003
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머리를 똑똑하게 하는 Brain Food, 시금치
미국의 버락 오바마 대통령이 즐겨 먹는 음식으로 화제가 되었던 시금치, 시금치와 오바마 대통령의 총명함을 연결시키는 사람들이 많았는데, 이는 시금치가 그만큼 브레인 푸드라는 사실과 맞아떨어집니다. 시금치에는 항산화 효과가 높은 베타카로틴, 비타민C, 플라보노이드 등이 많습니다. 시금치 100g에는 3640㎍의 베타카로틴과 60mg의 비타민C가 들어 있는데, 이것이 뇌 속 활성산소 공격으로부터 신경세포를 지켜줍니다. 루틴이라는 플라보노이드 성분은 뇌세포가 노화되는 것을 막아 줍니다. 시금치는 기억력을 높이는 데도 직접적인 영향을 줍니다. 시금치 추출물은 기억력을 향상시키는 아세틸콜린의 분해를 막아줍니다.

뽀빠이도 좋아한 muscle Food
뽀빠이가 힘이 필요할 때마다 시금치를 먹는 것은 만화에서나 통하는 허구가 아닙니다. 시금치에는 근육크기와 근력을 키울 수 있는 베타-엑디스테론과 근력을 촉진하는 옥타코사놀 같은 근육을 강화하는 성분이 들어있습니다. 이러한 시금치는 85g당 칼로리 함량은 20kcal이고, 단백질 함량은 2g, 탄수화물은 3g, 지방은 0g, 섬유질은 2g입니다. 게다가 비타민A는 일일 권장량의 1.6배, 비타민 K는 권장량의 5.1배가 들어 있습니다. 또한 시금치 3컵에는 철분3mg이 들어있습니다. 이러한 시금치를 비타민C가 풍부한 음식과 함께 섭취하면 철분 흡수를 높일 수 있습니다. 시금치 샐러드를 만들 때, 딸기나 오렌지나 자몽을 첨가하거나 오렌지 드레싱을 만들어 함께 섭취하면 아주 좋습니다.

성장기 어린이부터 항산화가 필요한 노인까지
아미노산과 글루타민이 풍부한 시금치를 먹게되면, 성장 호르몬과 단백질합성 촉진 호르몬 수치가 상승하고 근육분해작용이 줄어들며, 면역계 기능유지에 도움이 됩니다. 또한 시금치에 풍부한 엽산은 불안감을 해소하고 신경을 안정시키며 기형아 출산, 중풍, 치매, 심장병 등을 예방합니다. 항암효과도 있는데 특히 폐암과 위암에 효과적이라고 합니다. 이런 항암효과는 단순히 엽산 때문만은 아닙니다. 시금치에 들어있는 13가지 이상의 플라보노이드는 위암·피부암·유방암 등을 막고, 시금치에 들어있는 강력한 항산화제인 '루테인'과 '제아잔틴'은 강력한 항산화제 역할을 하여 시금치 등 식사를 통해 루테인과 제아잔틴 섭취량이 높은 사람은 수술이 필요한 백내장 발생 위험이 22%나 감소했다고 합니다. 루테인은 눈 건강에 도움이 되는 성분으로 시금치를 통해 루테인을 제대로 섭취하려면 익히지 말고 날것으로 먹는 것이 좋다고 합니다. 또한 2007년 미숙 <임상영양학저널>에 따르면 시금치 등에 풍부한 플라보노이드의 일종인 '캠페롤'을 가장 많이 섭취한 그룹의 난소암 발생률이 가장 적게 섭취한 그룹바다 40%나 낮았다고 합니다. 시금치 속 비타민C는 피부와 점막의 기능을 좋게 하고, 비타민B군은 신경계통 건강에 도움이 됩니다. 철분, 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄도 많습니다. 철분은 혈액에 산소를 공급하고, 빈혈과 나이에 비해 빨리 진행되는 탈모에 효과적입니다. 칼슘과 마그네슘은 골다공증을 예방하여 줍니다. 시금치를 육류의 간, 등 푸른 생선, 굴, 조개 등 비타민B12가 풍부한 음식과 함께 먹으면 동맥경화와 암을 예방하는 효과가 더욱 좋아집니다.

시금치는 찬 성질이 있으므로 속이 냉하고 대변이 묽은 사람, 설사가 잦은 사람은 주의해서 먹는 것이 좋습니다. 서늘한 기후에서 잘 자라는 시금치는 겨울이 제철입니다. 시금치는 경북 포항, 경남 남해산이 맛있기로 소문나 있습니다. 시금치를 조리할 때 너무 오래 삶거나 끓이면 비타민과 엽산이 파괴됩니다. 날것으로 먹을 때는 연한 부위만 골라 사용합니다. 푹 삶아서 국을 끓여 먹기보다는 데쳐서 나물로 먹는 것이 영양소 손실을 줄이는 방법입니다.

좋은 시금치를 고르는 방법
시금치를 고를 때는 뿌리 색깔이 짙은 빨간 색이 맛이 좋습니다. 일반적으로 잎이 곧장 서 있는 것보다 눕혀져 있는 것이 맛있습니다. 잎은 싱싱하고 윤기가 있으며 녹색인 것이 좋습니다. 너무 짙으면 질산태 질소의 함량이 높아 좋지 않을 수도 있습니다. 잎은 두텁고 길이는 20cm안팎인데, 입병이 짧고 밑에서부터 잎이 나 있으며 엽면적이 넓은 것이 좋습니다. 그러나 황갈색으로 변색된 잎이 붙어 있는것, 잎이 너무 짙은 녹색인 것은 피하는 것이 좋습니다. 이러한 시금치는 참깨와 '찰떡 궁합'입니다. 참깨는 시금치의 결석 발생 성분을 약하게 해주고, 부족한 영양소인 단백질과 지방도 보충해 줍니다. 시금치를 구입해 바로 먹지 않고 보관할 때는 씻지 않은 상태로 비닐 팩에 넣어 냉장 보관해 주는 것이 좋습니다.


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준비하세요!
마른 나물(고사리 30g, 호박 30g, 취나물 30g, 표고버섯 30g), 무 1/4 토막
양념 집 간장, 들깨가루, 들기름, 참깨가루, 다진 마늘, 소금, 새우젓
recipe
① 마른 나물을 씻어서 물에 2시간 불린 후 줄기가 부드럽게 느껴지면 건져서 채반에 담아 물기를 제거한다.
② 무는 0.5cm두께로 곱게 채 썰어 소금 1작은 술을 넣고 5분간 절인다.
③ 냄비에 양념을 넣고 끓으면 불린 나물들을 넣고 볶는다.
고사리 나물 집 간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 들깨가루 1큰술, 들기름 1/3큰술, 물 3큰술
호박고지 나물 집 간장 1/2큰술, 다진 마늘 1작은술, 새우젓 1작은술, 들기름 1/3큰술
취나물 집 간장 1큰술, 들기름 1/3큰술, 물 3큰술
표고버섯 나물 집 간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 들기름 1작은술
④ 들기름을 두른 팬에 절인 무를 볶다가 물 1/2컵을 넣은 뒤 뚜껑을 덮고 무가 투명해질 때까지 볶아 준다.
⑤ 볶은 나물에 깨소금, 다진 실파를 넣고 완성한다.
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  1. Subject: 정월대보름, 음식으로 다복과 행운을 빌다

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/03 16:09  Delete

    다른 명절과 달리 음식과 관련된 풍속이 유독 많은 정월대보름엔 음식으로 다복과 행운을 빌었습니다. 찹쌀, 수수, 팥, 차조, 콩 등 다섯 가지 이상의 곡식을 섞어 지은 오곡밥은 비타민과 미..

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다른 명절과 달리 음식과 관련된 풍속이 유독 많은 정월대보름엔 음식으로 다복과 행운을 빌었습니다. 찹쌀, 수수, 팥, 차조, 콩 등 다섯 가지 이상의 곡식을 섞어 지은 오곡밥은 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부한 영양식으로 손꼽힙니다. 또한 나물에 쓰이는 묵은 나물은 생채소보다 식이섬유가 훨씬 많아 변비와 대장암 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 가을에 말려두었던 나물을 삶아 기름에 살짝 볶어 먹으면 그 해 여름에 더위를 타지 않는다고 합니다.



준비하세요!
찹쌀 180g, 멥쌀, 팥 80g, 수수 50g, 콩 40g, 조 30g, 흑미 30g, 밤 5개
recipe
팥 삶기
팥은 깨끗이 씻어 불린 다음 냄비에 찬물과 함께 넣고 우르르 한 번 끓여줍니다. 팥 삶은 물은 따라내고 다시 한 번 찬물을 붓고 우르르 끓인 후 팥만 건져 물기를 뺍니다.
잡곡 준비하기  오곡은 밥 짓기 3시간 전에 깨끗이 씻어 불리고, 밤을 속껍질까지 벗겨 준비합니다.
솥에 안치기  압력솥에 오곡을 안치고 물을 부운 뒤 불을 켭니다. 뚜껑은 완전히 잠그지 않습니다.
밥짓기  끓기 시작하면 밤을 넣고 뚜껑을 잠궈 줍니다. 불을 줄여 약한 불에서 10분 정도 뜸을 들인 뒤 불을 끕니다.

요리tip
콩과 잡곡은 충분히 불리고, 팥은 터지지 않을 정도로 미리 삶아서 넣어야 쌀과 함께 부드럽게 씹힙니다. 팥 삶을 물로 밥물을 하면 오곡밥이 더 고소합니다.
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  1. Subject: 정월대보름, 오색나물 요리비법

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/03 16:09  Delete

    준비하세요! 마른 나물(고사리 30g, 호박 30g, 취나물 30g, 표고버섯 30g), 무 1/4 토막 양념 집 간장, 들깨가루, 들기름, 참깨가루, 다진 마늘, 소금, 새우젓 recipe ① 마른 나물을 씻어서 물에 2시간 ..

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대보름이란 음력으로 정월 15일을 가리키는 말입니다.  보름은 매월 한 번씩 달이 온전히 둥글게 되는 날로서 우리나라에서는 새해 들어서 맞는 정월 첫 보름을 대보름 그리고 8월 보름을 한가위라고 하여 다른 보름달보다 많은 의미를 둡니다. 1년 중 달이 가장 크다는 대보름은 우리의 세시풍속 중에서 설날만큼 큰 명절입니다. 정월 대보름은 신라시대부터 지켜오던 명절로 달이 가득 찬 날이라 하여 재앙과 액을 막는 날이기도 하였습니다. 달력이 없었던 옛날 우리 세시 풍속에서는 달이 차지하는 비중이 커서 실제 농경생활을 위해서는 정확한 태양력적인 절기를 쓰기도 했지만 일반 세시 풍속에서는 여전히 달의 비중이 결정적이어서 정월 대보름은 더 중요하고 상징적인 날이었습니다. 1년간의 모든 명절 중에 행사가 가장 많은 것은 정월이었는데 이중에서도 대보름날에 고된 농사일을 앞두고 있기 때문에 일상생활과 밀접하게 연관된 풍속이 많고 그중에서도 사람들의 건강과 음식에 관한 것이 많았습니다. 대보름날 밤이 밝아야 운수가 좋다고 해서 집안이 환해지도록 밤새 불을 밝혀 놓기도 하였습니다. 달이 뜨기 전 논두렁이나 밭두렁의 마른풀과 나뭇가지를 태우면서 "쥐불이야"를 외치기도 하였지요. 이렇게 하면 쥐도 쫓고 해충도 없애며 새싹이 잘 돋아 날 수가 있기 때문입니다. 또한 직접 만든 연에 액운과 소원을 빌며 연을 날리다가 줄을 끊어 하늘 높이 날려 보내기도 했습니다.


대보름 아침에는 남녀노소를 불문하고 온 가족이 귀밝이술로 보름날 새벽에 청주를 데우지 않고 한 잔 마시면 귀가 밝아진다고 했습니다. 또 겨울내내 부족하였던 지방질을 보충하기 위하여 날밤, 호두, 땅콩, 은행, 잣 등을 깨물려 1년 열두 달 동안 무사태평하고 종기난 부스럼이 나지 않게 해달라고 기원하며 '부럼깬다'라고 하였지요. 아침 일찍 일어난 사람을 보면 급히 불러 대답을 하면 '내 더위 사가시오'라고 하면서 '더위팔기'를 하면 여름에도 더위를 먹지 않는다고 생각하였고, 이를 아는 사람들은 대보름 아침에는 누가 불러도 대답하지 않았습니다.
또 대보름날에 다른 성을 가진 집의 밥을 세 집 이상 먹어야 그 해 운이 좋아진다고 하여 여러 집들과 오곡밥을 나누어 먹기도 하였답니다. 지난해 말려두었던 나물을 3가지, 5가지, 7가지, 9가지 등 홀수로 준비해서 묵은 나물을 만들어 먹는 것은 우리 음식의 전통이기도 합니다. 또 취나물이나 배춧잎, 김 등에 밥을 싸서 먹는데 이것을 '복쌈'이라고 하여 복이 들어온다고 여겼습니다.
그 밖에 대보름에 먹는 음료로는 원병이라고 하여 찹쌀에 여러가지 색깔을 물들여 녹말가루에 굴려서 익힌 후 차가운 설탕시럽에 유자청을 섞은 물에 띄워 먹기도 하였습니다. 쫄깃한 찹쌀에 은은한 유자향 국물로 만든 음료까지 곁들이면 정월 대보름이 더 넉넉해졌습니다.
이제는 이런 대보름의 음식을 모두 다 챙겨먹는 집은 거의 없어 희미해져버린 생활 풍습이지만, 서로의 건강과 행운을 기원하면서 음식을 나누어 먹던 넉넉한 인심만은 앞으로도 변하지 않았으면 합니다.
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  1. Subject: 정월대보름, 음식으로 다복과 행운을 빌다

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/03 16:08  Delete

    다른 명절과 달리 음식과 관련된 풍속이 유독 많은 정월대보름엔 음식으로 다복과 행운을 빌었습니다. 찹쌀, 수수, 팥, 차조, 콩 등 다섯 가지 이상의 곡식을 섞어 지은 오곡밥은 비타민과 미..

  2. Subject: 정월대보름, 오색나물 요리비법

    Tracked from 롯데 식품안전철학, 롯데 올세이프 블로그입니다. 2012/02/03 16:09  Delete

    준비하세요! 마른 나물(고사리 30g, 호박 30g, 취나물 30g, 표고버섯 30g), 무 1/4 토막 양념 집 간장, 들깨가루, 들기름, 참깨가루, 다진 마늘, 소금, 새우젓 recipe ① 마른 나물을 씻어서 물에 2시간 ..

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연인들의 1년 중 꼭 챙겨야 할 날을 꼽으라고 하면 단연코 밸런타인데이가 아닐까 싶습니다.
사랑을 부르는 초콜릿 포장법을 소개해드립니다. 리본으로 묶는 포장법의 경우 '사랑스러운 리본'이 성공의 관건입니다.
겉으로 보기에는 복잡해보이지만 리본을 만드는 순서만 알면 의외로 쉽습니다.


① 양면테이프를 활용해 단단히 고정합니다.
② 리본의 한쪽 고리 접을 만큼의 길이를 남겨 놓고 리본을 두릅니다. 이때 상자 위에서부터 시작합니다.
③ 상자를 뒤집지 않은 채 십자 모양으로 리본을 두른 후 크로스 된 상태에서 리본의 양쪽 끝을 대각선으로 팽팽하게 끌어당깁니다.
④ 먼저 처음 여유분 주었던 부분으로 리본 고리를 만듭니다. 이 때 왼손으로 긴쪽 리본을 뒤로 돌려서 앞으로 가지고 옵니다.
⑤ 엄지손가락으로 양쪽 고리를 동시에 빼냅니다.
⑥ 폭이 좁은 리본으로 작은 리본을 만들어 리본 위에 글루건 등으로 고정시킨 후 구슬을 붙여줍니다.

완성된 모습!
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'초콜릿의 역사를 알면 유럽의 역사와 문화를 이해할 수 있다'는 말이 있습니다. 그만큼 유럽인의 초콜릿 사랑은 유별난 데가 있습니다.
그런데 중앙아메리카 오지의 카카오 열매 덩어리가 유럽으로 건너가 어떻게 유럽사의 일부로 자리잡게 되었을까요. 카카오 자체의 역사는 3000년도 더 되었지만 '초콜릿'이라는 이름으로 입안에서 살살 녹기 시작한 것은
16세기 중반, 유럽으로 건너간 이후의 일입니다. 당시 초콜릿은 '달콤하고 쌉싸름한 사랑의 묘약'이었다고 합니다.

글_이락희+촬영_이일영(photomind studio)+촬영 협찬_코코브루니



초콜릿, 유럽 귀족 문화의 중심으로
카카오의 고향에서 신의 열매라 불리며 약이나 화폐로도 사용되던 카카오가 처음 유럽으로 건너온 것은 콜럼버스가 신대륙을 발견한 15세기 말입니다. 스페인으로 돌아온 콜럼버스는 왕에게 카카오콩을 바쳤으나 당시에는 "돼지나 먹는 것"이라고 여겨 크게 주목받지는 못했다고 합니다. 이어 16세기 중반 멕시코를 탐험했던 코르테스가 귀국한 후 스페인 귀족들에게 카카오를 마실거리로 소개하면서 다시 주목받기 시작합니다. 특히 1615년 스페인의 왕녀 앤이 프랑스의 루이13세와 결혼하면서 프랑스 왕궁에도 전해졌습니다. 그녀의 혼수품 중에 초콜릿이 포함되어 있었던 것입니다. 루이 14세와 결혼한 마리-태레즈도 스페인 출신으로 초콜릿 '중독자'에 가까웠다고 합니다. 당시 프랑스는 화려하고 사치스러운 장식이 유행하는 바로크시대라는 사회적 분위기와 맞물려 초콜릿의 취향은 더욱 화려하고 고급스러워졌습니다. 초콜릿을 담을 수 있는 전용 주전자가 만들어지고 다양한 요리법도 등장하여 음식 문화까지 풍부하게 했습니다. 초콜릿을 즐기는 것 자체가 귀족 문화의 일부로 대접받게 된 것입니다.
그러나 이 초콜릿은 본의 아니게 유럽 종교계에 대논쟁을 몰고 오기도 했습니다. 수도자들은 이 음료를 금식 기간을 버텨내기 위한 '강장제'로 썼는데 이것이 문제가 된 것입니다. 당시 초콜릿이 성적 욕망을 불러일으키는 음료라는 인식이 퍼져있기 때문이었습니다. 스페인의 왕녀 앤이 프랑스로 시집올 때 혼수품으로 초콜릿을 준비한 것도 비슷한 맥락에서 이유를 짐작할 수 있습니다. 실제로 유럽 귀족사회의 사교클럽에서는 귀부인들이 남자를 유혹하는 데에 초콜릿을 사용했다고 합니다. 어쨌거나 성직자들이 초콜릿을 마시는 것에 대한 논란은 19세기 초까지 무려 200년 넘게 계속되었습니다. 초콜릿이 귀족 문화에 영향을 미치며 귀족 취향의 기호품으로 인식된 탓에 18세기 계몽주의 시대에는 타도의 대상이 되기도 했습니다. 특히 진보적인 계몽주의 철학자들은 초콜릿이 부르주아적인 음식이라고 해서 마시지 않았다고 합니다. 반면, 영국에선 런던거리의 초콜릿 하우스가 보수 정객들의 아지트로 활용되기도 하였습니다.
초콜릿이 진보 철학자와 보수 철학자의 편을 가르는 정치적 상징이 된 것입니다. 유럽의 초콜릿의 왕족과 귀족들 사이에 먼저 전달되었던 것처럼 우리나라의 경우도 비슷합니다. 우리나라에서 초콜릿을 가장 먼저 맛본 사람이 명성황후였다는 점에서 그렇습니다. 당시 러시아 공사 부인이 규방 외교의 일환으로 명성황후에게 진상한 서양의 진상품 중에 초콜릿이 포함되어 있었다고 합니다.



초콜릿과 커피의 궁합, 천생연분
유럽인들이 초콜릿 사랑은 변함이 없는 듯합니다. 여전히 '미식가들을 위한 최고의 디저트'로 대접받고 있습니다. 하지만 변함없는 사랑의 비결이 그 달콤함 때문만은 아닐 것입니다.
초콜릿의 주성분인 테오브로민은 카페인과 비슷한 흥분성 물질인데 최근의 연구결과에 따르면 기존의 감기치료제인 코데인보다 감기 예방 효과가 큰 것으로 알려졌습니다. 초콜릿의 효능 중 가장 널리 알려진 것은 피로회복 기능입니다. 이는 초콜릿의 당분이 피로 회복을 촉진하고 뇌의 움직임을 활발하게 하기 때문입니다. 또한 초콜릿에 들어 있는 폴리페놀 성분은 항산화제로 세포에 유해한 활성산소를 제거해 노화를 방지하고 젊음을 유지시켜주는 효과도 있습니다. 일반적으로 초콜릿에 들어있는 폴리페놀의 함량은 같은 양의 포도주나 녹차보다 많다고 합니다. 페닐에틸아민이라는 성분은 사람이 사랑을 느낄 때 대뇌에서 분비되는 물지로 행복감이나 황홀한 감정을 만들어 줍니다. 하지만 과유불급(過猶不及)이라고 했습니다. 건강에 좋은 효능이 있다고 해서 지나치게 많이 먹으면 해롭습니다.
카카오는 원래 원산지 주민들에게 신(神)의 음료였으며, 유럽으로 건너 간 후에도 귀족들만 마실 수 있는 귀한 존재로 대접받았습니다.
초콜릿이 지금처럼 대중화되기 시작하는 것은 20세기 접어들며서부터이고, 21세기에도 변함없이 사랑의 마음을 전하는 귀한 음식으로 대접받고 있습니다. 2012년의 발렌타인 데이에도 연인들의 마음을 전하는 '사랑의 묘약'으로 그 효험이 계속될 것입니다.

<위의 내용은 롯데백화점 사보 샤롯데02월호에서 발췌한 내용입니다.>
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